法門。既然是給普通人創造的，那麽普通人為什麽不能分辨優劣？”
“事實上，《五禽戲》並不複雜，也沒有那麽玄幻，隻要是明眼人，一看就能知道妙處。”
“也就是年月久遠，人雲亦雲，將一個好好地養生法門給傳的神乎其神，反而多出了很多似是而非的東西。”陳鋒道，“各位先退開一點，看我演練一遍，你們自然就明白了。”
眾人退開，陳鋒開始演練《五禽戲》。
這是係統教他的《五禽戲》，是最正宗的《五禽戲》，最近因為受傷，陳鋒幾乎每天都練，對《五禽戲》的熟練度，以及領悟也提升了不少。
虎、鹿、熊、猿、鶴，五中動作在陳鋒身上演化，每一種都不僅形似，而且異常神似。
當化作虎形，便有一股猛虎下山的氣勢，令眾人心神搖曳；當化作鹿形，便如一隻麋鹿，騰躍山林，給人一種自由自在之感；當化作熊形，便如一頭巨熊匍匐，巋然如山嶽；當化作猿形，便如猿入深山，騰躍深澗，仿佛能聽到一聲聲猿啼；當化作鶴形，又似要展翅高飛，翩然飛仙一般。
一套《五禽戲》，在陳鋒的演練下仿佛活了一般，令現場的所有人都不由得沉浸於其中。
“虎、鹿、熊、猿、鶴，五種動物，也是五種形態，華佗取這五形，是因為這五形結合，可以鍛煉到全身。”
“不過《五禽戲》雖然神妙，但也不是萬能，要強身健體，延年益壽，還得注重平時的生活規律，飲食，以及堅持練習。”
“不能堅持練習，再好的養生之法也是枉然。”
一邊練，陳鋒一邊講解，讓人們不由得沉浸了進去，場上的關曉曉、許娜更是跟著陳鋒練了起來，一招一式雖然看起來笨拙，遠沒有陳鋒那樣的熟練，可兩人卻是越打越驚奇。
一套《五禽戲》打完，見關曉曉和許娜都在跟著學，觀眾席上的觀眾也都看著自己，陳鋒微微一笑，又打了一遍。
這一遍，眾人看的更清楚，體會也更深。
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