力量都占據優勢，可在速度上，你就比較吃虧了。”
“是嗎？”小猛不確定，皺著眉頭思考。
陳鋒也不多說，這些東西還是要靠小猛自己去領悟，他衝小猛招招手：“球給我，這次換我來進攻，你來防守。”
小猛點頭，將球傳給陳鋒，擺出防守姿態，壓低重心，雙手張開，並沒有防的太外麵，提防陳鋒突破。
見小猛這樣，陳鋒微微一笑，稍微後撤半步，抬手就射。
“唰！”
球進。
小猛眉頭一皺，開始往外擴大防守。
可這一次陳鋒卻猛然一個背後運球，迅速從他身邊穿過，一個輕鬆地三大步上籃命中。
下一個球，下下一個球.....．
一轉眼，9個球過去。
陳鋒一連進了9個球，小猛連砰都沒能碰到一下，不由得更加鬱悶，自己進攻的時候連續被斷，還給帽了一個，換陳鋒進攻，自己卻連球都碰不到一下，直接被打了一個9:0，這差距太大了。
當然，差距的確是有，但其實也沒那麽大。
“小猛，你的防守也有問題。”透過這段的觀察，陳鋒已經看出來了，“在防守大個子的時候，你這樣的防守沒問題，守住自己的位置，不讓對手輕易出手，如果出手，盡可能幹擾。”
“可如果對方是小個子，在沒有隊友給你協防的時候，你這樣防守就不行了。”
“你應該盡可能的破壞我的節奏，提前預判，不要看我的腳步，隻盯著我出手那一下，進行幹擾。”陳鋒道，“當然，一般情況下也不需要你這樣。你是中鋒，多數時候還是防守大個子。但這些東西，對你也是有用的。”
小猛聽得連連點頭。
這時候，係統已經給出了訓練計劃，陳鋒便道:“我給你製定了一個訓練計劃，我告訴你，你一步步來。你要做的其實不是在某一方麵進一步提高，而是改掉你的缺點和問題。少一些問題，就等於多了一些提高，明白嗎？”
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