中傳出。
袁寧微微用力，直接把趙雨薇丟在客廳沙發上，帶著邪魅笑容撲了上去……
足足一個半小時之後。
趙雨薇大腦皮層不斷受到刺激，幾乎要徹底昏厥了。
她想不出來，明明袁寧昨晚剛剛做過，現在居然還是這麽強大？
她不知道的是，其實袁寧也憋了很多天了……
到了晚上龍嬌嬌回來，袁寧又協助她做了一個小時的鐵板橋練習。
連續三天。
龍嬌嬌的鐵板橋已經初見成效，現在不需要袁寧協助，也能輕鬆完成基本練習動作了。
由此帶來的改變就是，軍訓中，龍嬌嬌的動作已經十分標準了。
“龍嬌嬌，出來做個示範！”
現在張小安訓練這群女生，竟然都讓龍嬌嬌出來做示範。
啪！啪！啪！
龍嬌嬌幾個正步走下來，昂首挺胸，英姿颯爽。
“你們看看龍嬌嬌，這幾天進步多大，你們都訓練了快二十天了，離著大閱兵隻有一個星期左右了，還是老樣子！”張小安恨鐵不成鋼的訓斥一群女生。
這群女生嘟著嘴巴，有點不高興。
“報告教官，其實我以前也做的很不好，回家之後我上網查閱了很多資料，找到一種方法，鍛煉腰背力量，再做軍訓動作就簡單很多了。我想這種鍛煉方法可以普及一下，對我們專業的女同學應該都有很大用處。”龍嬌嬌說道。
“哦？這種方法真的有效？”
張小安一愣。
“嗯！”
“以前我那麽差，現在也好了很多了。說明這種方法的確有用。”
“如果大家也都練了我這種鍛煉方法的話，肯定有效，隻要練一兩天，估計就比我強了。”
龍嬌嬌說道。
不得不說，龍嬌嬌還是有一定能力的，至少挺會說話的。
本來其他女生對她都有點嫉妒，現在聽她說，練習那種鍛煉法後，都能比她強，這些女生臉色立刻好看了不少。
“嬌嬌，你把那種鍛煉法教給我們吧！”
“對了，這種鍛煉方法，不會影響身材吧？”
一群女生嘰嘰喳喳。
“不會啊，我就是練了這種鍛煉法，身材也還湊合吧。”龍嬌嬌挺了一下小胸脯。
你這身材還叫湊合？
你要是叫湊合，我們這些女生豈不是都是水桶腰了？
聽到龍嬌嬌說練了那種鍛煉法，身材才這麽好的，這些女生兩眼全部都亮了起來。
不為軍訓，隻為身材，也得好好練這種鍛煉法！
“嬌嬌，快教我們嘛！”
“快點嘛！”一群女生圍著龍嬌嬌央求道。
“嗯，我先給大家示範一下。據說這是一種國術功夫，叫鐵板橋。”龍嬌嬌說著，開始示範。
袁寧不得不承認，龍嬌嬌的國術天賦倒是相當的不錯，她現在早已經將鐵板橋的要點領悟的無比通透。而且她似乎教學水平也很高，現在把鐵板橋傳授給這群女生，這群女生隻是稍稍一聽，便立刻聽懂，隻是用了不到半個小時，基本就全部學會了鐵板橋的修煉方法。剩下的，就是慢慢練習，不斷增強自己的腰背力量了。
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