子，甚至對她們下手……
哪怕袁寧能逃，趙雨薇等袁寧的女人，也難以全逃走。
所以，主動招惹敵人這種事情，不能做。
這等於是捅馬蜂窩，肯定要被蜇成豬頭！
所以通過這種方式來快速提升實力，基本上還是不可能的。
而不利用九死玄功的話，想要提升實力，邁入到抱丹中期甚至是後期，那就稍稍有些困難了。
最最重要的還是積累。
積累大量的氣血力量，才能讓自己體內的氣血內丹變得愈加穩固。
氣血力量積累，最簡單的一個途徑就是吃飯，從食物之中攝取能量，轉變成氣血力量，儲存在身體之中。
這個途徑的劣勢就是“慢”。
五穀雜糧之中本來蘊含的氣血力量就十分有限，吃進肚子裏邊，經過消化、轉化，最後成為氣血力量的，恐怕連百分之一都不到。
真要通過吃飯來積累氣血力量的話，估計袁寧得花費個三五十年才能邁入抱丹中期。
再一個途徑，就是吃各種各樣的靈藥了。什麽人參鹿茸何首烏靈芝天山雪蓮之類的靈藥，蘊含的氣血力量遠超過普通的食物，積累起來氣血力量，也是比較快的。
你拿一小塊野生人參，在嘴裏一嚼，很快就會流鼻血，就是因為其中蘊含太強的氣血力量。
但這法子也有副作用，最大的副作用無疑就是靈藥之中的雜質毒素了。
是藥三分毒！
吃些靈藥，氣血力量固然是能積攢起來，但是體內也會積累一些難以排除的毒素。
這些毒素，對武者將來修煉都有影響！
甚至可以說，吞吃太多的靈藥，即便能快速的堆到抱丹後期，但是因為毒素副作用，終其一生，恐怕也難以邁入化罡層次了。
有一些擅長煉丹的宗門，比如武當丹宗，能夠把靈藥煉成丹藥，降低副作用。但是也不可能完全清除副作用。武當丹宗的高手，也都不敢服用過多過量的丹藥。
“吃飯太慢、吃藥太凶險，看來，隻能通過第三種辦法了……”
袁寧深吸一口氣，心中
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