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熱身過後，霍寧在林教練的帶領下，戰戰兢兢下了水。
她穿著一套嫩黃色的泳衣，蕾絲材質的裙邊入水後像花朵一樣綻開。
她的腰間套著個粉色糖果泳圈，頭上戴了個同色的泳帽和泳鏡。
泳鏡有點勒，霍寧有點不太習慣，時不時地用手扒拉兩下。
林教練雙手護著她，帶著她入了水。
遊泳池是恒溫的，所以池水並不涼。
但因為不識水性，所以霍寧一直心驚膽戰地，一手拿著遊泳圈，一手扶著岸邊。
林教練給她講解了今天要學的內容，簡單來說，就是在水裏憋氣。
霍寧聽懂了，憋氣不是很複雜，這麽一來，她還有些躍躍欲試。
但下一秒，教練把她的遊泳圈給拿掉了。
嚇得霍寧一哆嗦，跟隻猴子似的手腳並用地往教練身上爬。
林教練哭笑不得，一手托住她的屁股，確保她的安全，一手拿過小背板，讓她背著。
“現在，深吸一口氣，不吐。”
“頭朝下，身體呈一條直線。讓水托著你慢慢浮起來。”
“我會一直拖著你，害怕的話就舉舉手，我就把你抱起來。”
霍寧能感受到教練的手一直托著她的腰，她安心了一些。
她聽話地吸了一口氣，頭朝下，放鬆自己的身體。
發覺自己慢慢浮了起來，霍寧感覺到一絲新奇。
池水很清澈，把頭埋在水裏的時候，世界都好像和自己隔了一層結界。
溫暖的池水包裹住她的身體，她的心頭一片平靜。
霍寧喜歡這種感覺。
林教練的聲音仿佛從另一個世界傳來，把她拉回現實：“憋不住了就抬頭。”
霍寧對著池底發了會兒呆，實在憋不住了，才把頭抬起來。
這一堂課下來，霍寧不僅學會了憋氣，林教練見她領悟力不錯，還教了點蛙泳的動作。
課程結束的時候，霍寧雙眼亮晶晶的，恨不得立刻學會遊泳，在這個大泳池遊它十個來回。
“感覺怎麽樣？”霍宵征接過林芋童手中的浴巾，替霍寧披上。
霍寧剛剛一心玩水，以為霍宵征已經回辦公室了，沒想到他真的說話算話，一直留在這裏陪她。
霍寧的眼睛更亮了，她笑眼彎彎道：“遊泳很好玩！”
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