離開了黑暗的研究室，周禦龍雙眼微眯，適應了一下外麵耀眼的日光，舉目望去。在陽光的照耀之下，幾十號隊員正在平地之中，一絲不苟的站著樁子，練著拳法。而張健則圍著隊員，一個一個糾正他們的姿勢。
“小健！”周禦龍輕輕和張健打了個招呼。然後轉頭對著李冰茹說道：“老婆，你和他們練拳，我單獨和張建學兩招。”
“那你小心點，別弄傷自己了！”李冰茹輕輕點頭，走下台階，和張健擦肩而過，來到一處空地之中，弓步站好，開始練拳。
“龍哥，找我有什麽事？”張健一路小跑來到周禦龍身邊，擦了擦額頭的汗珠，問道。
“沒什麽，找你繼續教拳！”周禦龍笑了笑，指著仍在練拳的隊員們問道：“他們練得怎麽樣，沒偷懶的吧？”
“沒，他們聽到可以進化，一個個就像打了興奮劑一樣亢奮！”張健笑了笑，然後說道：“貼山靠的基本招數和竅訣您已經會了，接下來隻需要多加練習，自然可以掌握其中奧妙。現在我覺得您最應該學的，就是和他們正在練習的金剛八式，然後把這基礎八式融入平時的一舉一動中，這樣才能在戰鬥中性手拈來。貼山靠畢竟是殺招，在一般戰鬥中也許還沒這金剛八式來的有效！況且基礎若是沒打好，貼山靠的力量也無法完全發揮出來！”
“沒問題，錘拳我已經學了，接下來的七式你現在教給我吧！”周禦龍點點頭，他記得張健在和自己切磋的時候就曾用金剛八式中的鶴步推破了自己的沉墜勁，從這一點，就可以看出基礎的重要。
“八極拳，金剛八式，在撐錘之後還有降龍、伏虎、劈山斧、探馬掌、虎抱、熊蹲以及你領會過得鶴步推！”張健拉著周禦龍一邊往後山走，一邊輕聲說道：“現在隊伍裏麵，除了進化者們已經掌握撐拳，在練降龍式以外，其他人仍在練習撐拳。沒辦法，他們基礎太差，必須苦練！”
“沒關係，打好基礎最重要。等晶核問題完全解決，他們的身體素質也就不是問題了！”周禦龍跟在張健身後，問道：“這金剛八式之，哪一式威力最大？”
“這不好說，要看使用者的體型和力量！”張健想了想，搖頭說道：“金剛八式是八極拳基礎中的基礎，適用於各種戰鬥環境和使用者。就拿來福叔說吧，他體型壯碩，力量巨大
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