8月2日，下午兩點二十分，訓練正式開始。
第一天的訓練，史明星安排的全部都是體能訓練。
當然，史明星已經將體能訓練的量，降到了平日裏的一半左右，否則球員們肯定會有意見。
在球員們進行訓練的時候，史明星也投入其中。
史明星的舉動，明顯博得了球員們的好感。
普通的助理教練，隻會站在場邊，指揮球員們進行訓練。
而史明星卻會同球員們同甘共苦。
體能訓練的內容包括折返跑、帶球跑和短距離衝刺三個部分。
折返跑，類似於長跑，需要跑幾十個往返。
帶球跑，就是在折返跑的基礎上，一邊運球一邊跑。
短距離衝刺，類似於短跑，是為了鍛煉球員們的瞬間爆發力。
史明星全程參與了訓練。
史明星之前就跟著球員們進行過正常訓練，所以這一次弱化版的訓練，史明星完成的很輕鬆，全程沒有掉隊。
在史明星的帶領下，每個人都足額完成了訓練。
下午四點半，史明星提前結束了今天的訓練。
“莫雷先生跟豐田中心球館簽訂了每天四個小時的使用合同。”
聽到史明星的話，現場每一名火箭隊球員的臉上都露出了絕望的笑容。
但是史明星很快又補充道，“不過我知道現在是休賽期，因此，我認為每天訓練兩個半小時到三個小時就已經足夠了。”
“史明星先生英明！”
“史明星先生萬歲！”
“所以說，今天的訓練到此為止了！大家現在可以回去休息一下了！不過從明天開始，我們每天上午九點進行訓練，一直到中午十一點半為止。”
“好的！”
“沒問題！”
“太好了！每天隻需要訓練兩個半小時！”
如果史明星沒有拿莫雷做擋箭牌，八個人也不會乖乖來到豐田中心球館參加訓練。
對於現在這個結果，雙方都很滿意，皆大歡喜。
訓練結束，史明星開車打算回家。
但是史明星還沒有上路，手機就響了。
電話是莫雷打來的。莫雷不太放心，所以打電話過來詢問一下情況。
“史明星先生，今天的訓練結束了嗎？”
“是的，今天的訓練全部結束了。”
“史明星
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