首頁 > 老祖宗帶黑紅晚輩在綜藝爆紅 > 章節內容
輕點了點臉頰，“既然你今天狀態不好的話，那我們就練點簡單的吧，先繞著房子先跑十圈吧。”
這倒是讓寧易舟有些驚訝了，還以為老祖宗會想出什麽可怕的晨練呢，沒想到就是跑步。
然而還沒等寧易舟表現出開心，寧梵又繼續說了下去，“不過單純跑步好像效果沒有那麽明顯……”
說著她左右看了看，然後想到什麽抬起手。
隻見從房間裏飛出來一個什麽落在寧梵的手上。
“就這個吧。”
寧易舟仔細一看，居然是自己的啞鈴片，隨即他又注意到這隻是最輕的那個，隻有2.5kg，又忍不住開心起來。
開心之餘又有一點小感動，老祖宗嘴上說著必須要晨練，其實還是心疼他的，選了一個這麽輕的負重。
他本來對晨練有些不情願，但是現在出來來了趕緊想著老祖宗對他這麽好，他也不能讓老祖宗失望！
這樣想著他一把搶過寧梵手中的啞鈴片，綁在了身上。
“沒問題，不就是十圈嘛，簡單！”
說著轉身跑了起來。
看著他那副英勇就義的模樣，寧梵無奈地搖搖頭。
她腳尖輕輕點地，跳上房頂，盤腿坐了下去，開始打坐。
雖然她現在不需要晨練，但是清晨的打坐還是有必要的。
不過城市裏的靈氣還是要比山上要稀薄一些，但是也足夠了。
她一邊打坐一邊想著，等晨練結束之後讓寧易舟陪她走一趟文化協會。
那個陣法雖然是半成品，但是在不知道背後之人的情況之下還是早點解決比較好，難免會夜長夢多。
那邊寧易舟經過寧梵之前幾次的訓練，體能已經好了很多。
一臉跑個四五圈都沒有太大反應。
可是今天在跑第三圈的時候，呼吸開始急促起來。
寧易舟覺得有些奇怪，難道自己真的這麽虛了？
不能啊，這三圈還沒有昨天滿山跑一般的運動量，就算他再怎麽廢也不能三圈就喘啊。
他努力調整這呼吸和跑步姿勢，可是非但沒有輕鬆，反而更累。
這會兒他意識到了不對勁。
怎麽感覺身上越來越沉啊…明明負重隻有2.5kg啊。
在不解中，又覺得覺得這種情況有些熟悉。
寧易舟回想了半天這種熟悉感是從哪裏來的，突然想到了什麽。
他猛的停了下來，一把將係在腰間的啞鈴片拿了下來。
拿下來的瞬間，他就知道自己果然沒猜錯。
原本隻有2.5kg的啞鈴片，現在卻重得像是5kg一樣。
果然是老祖宗在上麵做了手腳，就說她怎麽突然這麽好心了！
寧易舟的眼睛轉了轉，經曆了和老祖宗這麽多輪的鬥智鬥勇，他也不像是最開始那樣隻知道傻傻的橫衝直撞了。
他想著偷偷把啞鈴片放在某個地方，然後怎麽跑到最後一圈的時候再撿起來帶回去，這樣老祖宗就不會發現了。
這個天衣無縫的計謀讓寧易舟忍不住偷笑起來。
自己可真聰明啊！
寧易舟停了下來，四處找了找。
突然看到旁邊放著幾個磚頭，正好能把啞鈴片放在上麵還不容易被察覺。
他的眼睛一亮剛準備走過去，耳邊卻突然響起一道清冷的嗓音。
“拿掉負重，再加十圈。”
寧易舟直接被這聲音嚇得一蹦三尺高，即便是不用猜也能聽出來，這聲音是老祖宗的
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