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的肌肉要放鬆，不要全身都緊繃，鍛煉身體也是講科學的。”南宮逸拿著一根禁魔石做的棍子在朱竹清身上指指點點。
“真的嗎？”朱竹清麵紅耳赤地維持著一個在她們看來有些奇怪的姿勢。
“當然。”南宮逸指了指幹看著的寧榮榮和朱竹雲，當然，還有問雅。
“你們也一起，看著幹嘛？”
俯臥撐，仰臥起坐，提臀向上，深蹲，這些訓練比幹跑步有用多了。
現在的朱竹清，就是維持著一個提臀向上的姿勢，隻是由於她身材太好，看起來，有些澀情。
“哦。”
看著南宮逸一本正經的樣子，寧榮榮幾人將信將疑地和朱竹清做出了同樣的動作。
然後，南宮逸的訓練正式開始了。
“重力擠壓！”
“哎呦！”
在南宮逸突然增強重力的情況下，寧榮榮直接就被壓回了地麵，死死地貼在草地上，一動不動。
“你哎什麽呦？起來。”南宮逸一臉鄙視道。
重力增強是他的禁魔石武魂第三名大將，獅虎獸的招牌技能，而他的禁魔石像所擁有的能力，他自然可以複刻一下。
現在的重力增強就一點點，其他三個人都沒直接掉下去，寧榮榮再怎麽輔助係也不可能完全起不來。
“我起不來啊。”寧榮榮委屈道。
這重力增強是四麵八方的來！全身都被壓住了！不止是從上往下！
“真的起不來？”南宮逸嘴角流露出一絲不懷好意的笑容。
寧榮榮後背一涼，連忙拚盡全力把屁股提了起來，“我可以的！”
南宮逸手一揮，一頭身高將近兩米，渾身仿佛白玉一般的獅虎獸憑空出現，手又一揮，兩米高的馬裏奧也出現了。
當然，這不是他們的真實大小，在天夢的加持下，馬裏奧，鷹裏奧，還有貓裏奧的年限都在提升，現在馬裏奧已經達到了四千年，鷹裏奧也已經超過了萬年，在不遠的將來，他們都能夠成長為十萬年魂獸！
所以，他選擇魂獸的時候根本不關心年限，隻要血脈強大就好，畢竟很多血脈強大的魂獸，非常好戰，經常在越級戰鬥廝殺中英年早逝。
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