根本，懂得用武術強身健體。那麽練習武術的效果，就會事半功倍。陳康生在工業時代，做任何事情，都講究效率。
陳康決定練武術，就更需要講效率。因為陳康已經37歲，留給他的時間不多了。
欲速則不達？那是因為沒有找到正確高效的方法。
……
霍庭恩在院子裏監督大家蹲馬步。
“現在站馬步樁，一個時辰。”霍庭恩一臉嚴肅說道。
陳康忽然問道：“大師兄，站馬步樁有什麽目的？我們為何要站馬步？”
霍庭恩說道：“站樁，是為了增強功力。”
陳康又問道：“為什麽站馬步樁就能增強功力？”
霍庭恩一愣，這個問題他從未思考過。
反正，霍元甲是這樣教他的。
回答不出來。
霍庭恩有些惱怒：“陳康，你怎麽如此多的話。你練不練？不練，就回廚房去幹活。”
為何站馬步樁可以增強功力？
這個問題，霍元甲也回答不了。
直到數天之後，陳康才琢磨明白。站馬步樁，是為了刺激腿部肌肉筋骨，增強平衡感和重心穩定。
……
呼吸、意念、動作，配合到位。
如此一來。
訓練的效果就會增強數倍，甚至是十倍以上。
陳康暗道：“懂得原理，學會招式技藝，隻要再以專注的狀態訓練，就可以提高效率！”
陳康有個優點，那就是學習和思考的時候，容易進入專注的狀態。
陳康並不是那種智力超群的人。他的智力，隻能算是中人之資。
其實，學習的效果，能否吸取到知識，跟刻苦沒多少關係，而是和專注程度有關。能在專注學習，往往能出成績。不專注，再刻苦，也學不到知識。
陳康小時候讀書，學習時間比其他學生短，該玩兒的時候，照樣瘋玩。但是陳康在學習的時候，會非常專注。
因此，陳康的成績一直名列前茅。
換句話說，就是陳康比別人有定力。
接下來的日子。
陳康隻做兩件事：練習拳術，給霍元甲做菜。
陳康一點不覺得累，反而覺得很充實。
尤其是練習武術的時候，陳康沉迷其中，甘之如飴。
直到這天。
虹口道場送來挑戰書。
下個月。
芥川龍一要挑戰精武門，讓霍元甲早做準備。
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