，僅僅隻夠維持溫飽，要是天天練一套強身術的話估計還不夠吃飯的，現在他正好處在身體高速發育的時期，加上訓練消耗巨大，營養必須得跟上，別整的發育不良了，總沒有一米六的主角吧，酒足飯飽澡也洗了，錢瀟施施然的哼著小曲走向了宿舍，明天領了供奉之後要給自己製定一套現代化的修煉方法，大致構思了一下，決定分為每月15天，為什麽是15天一個周期很簡單，因為不幹活光修煉的話會餓死。
拿出紙筆錢瀟在牆上刷刷的寫了起來，7點起床，晨練半小時然後吃飯，8點開始三小時的負重慢跑，稍作休息12點吃飯午睡到下午兩點，然後做一套強身術之後去湖中找靈感一小時，六點吃飯後休息一小時，7點之後找一些石頭練練力量訓練，錢瀟前世也在健身房充了年費會員，但是因為天天加班，一年加起來去的次數寥寥可數，現在這一世沒有手機也沒有電腦，更沒有燈紅酒綠的夜生活，每天都是日出而作日落而息，正好有充足的時間鍛煉身體他打發精力，安排好了計劃之後錢瀟倒頭沉沉的睡去。
第二天，日上三竿，錢瀟刷的翻身起床一看太陽已經升的老高，罵罵咧咧的翻身起床，開局不利，剛製定好計劃第一天就睡過頭了。隨意的洗漱了一下估摸一下已經9點多了，為了督促自己修煉，決定不吃早飯作為對自己賴床的懲罰，穿上了那件負重服，稍微做了下舒展運動，壓了壓腰腿隨便選了一個方向開始了一天的修煉，這一幕他想起來了前世的一本啟蒙動畫，仿佛自己來到了龜仙島，此時再來一個龜殼就完美了，嘴上吼著不明所以的語言，諸如超級賽亞人變身什麽的雲雲，向著遠方而去。
沿著長老殿山腳下一路跑過去，遠遠的看見一條小溪，感到有點口渴便朝著小溪跑過去，錢瀟埋頭咕咚咕咚的喝了個飽，尋思索性在這附近打打小動物什麽的，中飯都省了，正好他隨身帶了一些彈性頗好的牛筋鞣製的繩索，至於為什麽出門的時候要帶上這種奇奇怪怪的東西，就不得而知了，隨便在周圍找了根質地堅韌的枝丫，胡亂綁了一下，隨手拉了拉感覺力道還可以，徒手折了幾根堅硬的灌木，錢瀟開始了異世版的荒野狩獵生存。
整整半個時辰過去錢瀟隨手折斷了木弓，悻悻然的搓了搓雙手來到小溪邊洗了洗手，隻見一白衣老頭，短發根根豎立，猶如鋼針一般，紅棗色的麵膛棱角分明，身著一身簡單的白色練功服，偶爾露出的手腕肌肉緊繃，看樣子是一個老而彌堅的長老，此刻正在優哉遊哉的釣魚，小小的竹製魚簍之中，已是有了幾條鮮活的溪魚在其中蹦躂，錢瀟心中一凜，白衣老爺爺！向前走去拱手拜了拜：“晚輩是外門弟子錢瀟，湊巧路過此地，打擾了前輩雅興，小子馬上告退。”
那老者麵色古井不波，隨手甩了兩條魚過來給錢瀟聲音中氣十足說道：“小子，看你在這蹦躂半天了，除了遊魚之外，這山中有陣法籠罩，腹地之
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