“軍師，最近我脾氣越來越暴躁，有什麽辦法讓我改善？”這似乎是趙鳴的聲音！
很快另外一個人回複，恐怕是軍師了：“吃水果可以改善你的脾氣，生氣就像火一樣在你體內燃燒，水果可以讓你降溫。
梨、蘋果、葡萄、柿子、橘、柚等，這些水果是可以讓你降溫的水果，當然有可以自己種，以後就不用花錢買著吃了。
那麽吃這些水果有什麽好處呢？請繼續往下聽，水果營養學問可多了。吃水果比吃肉好多了，有些人拿水果當晚餐吃，這樣身體就不會長胖。
梨性味甘寒，生食吃的話可以清熱解毒、生津潤燥和清心降火作用。如果你有心中蘊熱、邪熱作陰、口渴心煩和熱病後期等這些情況，那麽可以試試多吃一些梨子來滋養食療，效果非常好。當然也可以煎水或加蜜熬膏，能夠清熱潤肺、化痰止咳等功效，又能治陰虛肺燥、咳嗽、咽幹音啞、喘促氣急、便秘等症。相信大家聽說過冰糖雪梨，這是非常有名的煮梨湯的做法，而且又好吃。
蘋果性味甘涼，生食或做成蘋果醬，可以補脾氣、養胃陰的作用。如果中氣不足、神疲納差，那麽就可以試試吃一些蘋果。可以做蘋果汁服用，能夠有生津開胃、潤肺悅心的功效，可以治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。著名的蘋果紅富士相信大家還是畢竟了解，買它肯定是不會錯了。
葡萄性味甘酸平，生食能夠滋肝腎和強筋骨。如果久病肝腎陰虛、心悸盜汗以及幹咳癆嗽、腰腿酸痛者，可以吃葡萄來補養。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱、氣短乏力、麵浮肢腫、小便不利等症。也可以煎湯加酒飲，可治風濕痹痛。做葡萄汁加糖，可以治赤痢。當然還有有名的新疆葡萄幹，味道也是相當可以。
柿子味甘澀，性寒。生食能潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用。如果肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多虛勞略血，那麽可以試試吃一些柿子。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口幹唇爛、心中煩熱等症。也可以拿未成熟鮮柿，搗成柿子泥取果汁加蜜調服，對治療甲狀腺腫有效。當然柿子一般成熟不能直接吃，因為直接吃很難吃。一般需要放水中泡一天，或用塑料袋裏封閉一天，那樣
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