經過一周的休整，大家都已經修養好了，並且彼此之間都已經熟悉了。終於迎來了第一節課。
“想必經過上一次之後，大家對力量的概念已經有了不一樣的變化了吧？”，“確實”玉天龍笑著說：“魂聖級別的強者確實很強，而咱們的趙老師更是魂聖級別的佼佼者！不過不用擔心大家以後的成就絕對比他強！因為沒錯沒有廢物的武魂，隻有甘當廢物的人！”
唐三說：“沒錯沒有廢物的武魂，隻有甘當廢物的人！老師你說的和我師傅說的一樣！”
玉天龍笑著說：“想必你那位師傅叫作玉小剛吧？他是我的表叔啊！”
“啊？老師想不到你和大師還有這樣一層關係！”
玉天龍笑了笑沒說話，然後接著說：“從今天起，我們就要進入訓練模式了，上午我們訓練體能，下午我們實戰演練！下麵跟我一起出去，去校門口！”
眾人來到校門口，等眾人集合完畢，玉天龍開口說：“訓練體能最好的方法就是跑步，下麵全體都有繞著村子跑五圈，跑不完沒有午飯！”
寧榮榮說：“天龍哥哥，人家是女孩子況且是輔助係魂師也要跑嗎？”
玉天龍無奈的說道：“叫我老師，還有就是正因為你是輔助係才要多跑一跑啊！輔助係到了賽場上，一定會成為優先攻擊對象的，你到時候不能光靠隊友保護自己保護好自己才是最重要的！明白了嗎？”
“知道了天龍哥哥！”寧榮榮笑嘻嘻的說。
玉天龍無奈地說：“算了，你想叫什麽就叫什麽吧！對了，跑步期間我會把你們的魂力封住，所以不要想著投機取巧，我會和你們一起跑的！”說著走到眾人麵前把魂力給封住了，說道：“全體都有，向右轉！跑步走！”
戴沐白在前麵領跑，胖子馬紅俊墊底，玉天龍跟在馬紅俊的後麵，邊走邊喊：“小胖子，跑快一點啊！不然老師要踹你的屁股了！”
馬紅俊邊跑邊說：“老師啊！你有本事別用魂力，再說你一點也都不體諒胖子的感受！”
玉天龍尷尬地說道：“老師這是為你好啊！幫助你減肥，不過你要是跑不完的話，那今天的午飯可就沒了哦！我想想啊，今天上午好像是吃紅燒肉吧？”
“什麽？紅燒肉，好吧，為了這一碗紅燒肉老子就是累死，也要跑完！”馬紅俊一聽有肉吃頓時來了精神！
終於五圈結束了，玉天龍一人給遞了一瓶水，解開了眾人的魂力封印。馬紅俊那舒爽的叫聲讓人一陣惡寒。
午飯，是玉天龍用所剩不多的金魂幣買的肉，這一頓飯眾人吃的是格外的香！
玉天龍告訴眾人，吃過午飯休息兩個小時訓練！
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