者精力都比普通人好很多，即便是幾天不睡覺也沒關係，但是在秦朗看來這並不科學，也不適合修行養生。秦朗現在的境界是養氣境界，養氣其實就是養生，很多練氣的人能夠長壽，就是這個原因。
不過，養氣不僅僅是養足氣血這麽簡單，而且還要養足精氣神。
對於普通人來說，睡覺就是唯一可以恢複精氣神的方法，並且這個方法幾乎適用於地球上的絕大部分生物。而睡眠質量的好壞也決定了一個人能恢複精氣神的程度，最明顯的莫過於一個經常做噩夢的人，他因為睡眠質量太差，整個人的精氣神也會下降。而睡眠質量好的人，自然是每天都能精神抖擻。
而根據科學家的推測，如果一個人能進入所謂的“深度睡眠”的話，隻需要五分鍾就可以恢複精氣神。
對於習武者來說，睡眠也是不可缺少的東西，而且高深的睡眠方式能夠給武者帶來意想不到的好處。比如有些武者可以進入“龜息”狀態，進入龜息狀態的武者，跟醫學上的假死狀態有些類似，可以將心跳降到最低，並且讓身體器官功能處於最低消耗的狀態。即便是不吃不喝，處於“龜息”狀態的武者都能生存很長一段時間。
總之，進入了養氣境界之後，秦朗對養生之道有了更加深刻的體會，而且他開始將養生之術融入自己的武術之中。
踏入了這一步，也就真正領悟到了養氣境界的真諦。
因為對於武者來說，不僅要能打，還要能“養”。養，就是溫養、調養自己的身體。
習武者，少不了江湖恩怨、切磋打架，所以身體受傷也就是家常便飯了。如果一個武者受傷之後不懂如何調養自己的身體，那麽就算是擁有強悍的身體，年久月長也會逐漸衰弱下去，甚至最後變成廢人一個。
所以，秦朗在八四三軍的招待所洗漱完畢之後，很快他就進入熟睡狀態。
但是半夜的時候，原本正在熟睡之中的秦朗忽地從床上彈了起來。
因為他的房間裏麵忽地多了一個“女流氓”。
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