r> 林歌忙點頭關門退了出去，沒啥劇烈運動的事兒就好，其他的他到不擔心。
林歌離開之後，林蘇音才百般好奇的問徐雲道：“他剛才什麽意思，什麽叫活塞運動？你都這樣了，晚上不至於還鍛煉身體吧？”
“沒什麽，你聽錯了，他就是讓我……別做俯臥撐了。”徐雲尷尬道：“時間不早了，你也回去吧。至於冷塵的事情，明天你再通知冬哥他們也不遲，現在跟他們說了，估計他們肯定興奮的一宿都不用睡覺了。”
林蘇音點點頭：“這到也是，那就明天再說吧。你好好休息吧，免得林歌他們都不放心，我回我房間了。”
送走了林蘇音，徐雲關門盤膝坐在床上，上次他心魔爆發之後，他一直認為自己體內的那股虐厭的戾氣也會隨之消散，但沒想到卻積壓在內心深處形成了這麽一股巨大而可怕的力量。
雖然這股戾氣可以讓他在短時間內提高數倍的戰鬥力，但是這種對生命透支的後果也讓徐雲相當後怕。他必須想辦法將這股虐厭的戾氣消除，這是葉嵐給他的忠告，若不然的話，這股戾氣會一次又一次的爆發出來，等到徐雲無法控製或者依賴上這股戾氣的時候，那就距離他失控不遠了。當然，徐雲也非一定會失控，如果不失控，那就說明大限將至，差不多到時候了。
葉嵐這番話還真把徐雲說的冒了一頭冷汗，徐雲問她如何才能消磨掉這股戾氣，葉嵐說沒什麽好辦法，唯一的就是堅持吐納，以起到可以控製這股戾氣的作用。若想根除，她還真沒有什麽辦法。
王逸的那套呼吸吐納方法對徐雲來說還是相當有效果的，隻要徐雲堅持呼吸吐納之後總會感覺到內心那種特殊的輕鬆感。那種感覺會讓徐雲覺得自己整個身心都得到了一種特殊的舒適感。
現在，徐雲也隻能用這種方法來控製自己內心的厭戾之氣，倘若無法根除，那徐雲能做的也就隻剩下控製，想盡一切辦法控製。不然的話，萬一哪天這股戾氣吞噬了真實的
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