“十三太保橫練，十三種橫煉法，你已經掌握了其中的十二種，今天傳你最後一式，鐵背功！”
淩雲非常期待這十三太保橫練，最後一門橫連法，隻要掌握了這門橫煉法，他就算是完全掌握了這門十三太保橫練了，當然了，這也隻是掌握，距離有所成，還很遠。可能需要很長的時間的連續鍛煉才行。
鐵背功是十三太保橫練之中，非常特殊的存在，有兩方麵的原因，一是北部麵積很大，激戰之中，後輩也是一個極大的弱點，一旦被敵人閃到你後麵，你大概率是要出事了。所以增強後背的抗打能力，絕對是十三太保橫練功夫的重中之重。
還有一方麵原因就是，人體背部脊柱是督脈所在，督脈上的大椎穴是手足三陽經的交會處，而陽維脈也與督脈交會於風府、啞門，故督脈能總督一身之陽經，而為“陽脈之海”。因此，通過練功，使督脈得到一定的鍛煉，可調整和振奮全身陽氣，達到強健氣血之力的目的。
可以說隻有掌握了鐵北功，十三太保橫練才能稱之為是一種，可以強身健體的功夫，否則光是其他橫煉之法，大都是通過那種自虐式的方式，來達到強身的效果，哪怕有著秘法保護，依然還是不可避免的會留下一些暗疾。
鐵背功，也有著自己特殊的鍛煉方式，其中以鯉魚打挺，最為人所熟知，鯉魚打挺大概是普通人最熟悉的一種武功招式了，普通很多也會來這一招，但沒接觸過鐵背功之前，淩雲也認為，這也就是一招，展示用的招式。
可是現在淩雲不這麽認為了，這招其實真正的用處，是用來鍛煉北部的，以北部撞擊大地，來鍛煉北部的抗擊打能力，和五髒六腑防震蕩能力。
讓淩雲非常驚訝的是，雖然武當基本已經沒人再去修煉十三太保橫練功夫了，但其實還有不少人，會選擇性的修煉一些，鍛煉自己弱點的橫練法，其中這鐵背功，就有
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