是網上爭議最大的一點，很多人認為，慢慢悠悠的功夫，根本不可能實戰。
但其實真正的太極拳，並不慢，所謂的慢指的是行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的特點，慢也隻是練法，打起來你要還以為那麽慢，你會被打死的。
而且武當太極拳法，並非是指目前所見單純的太極拳套路，而是由兩儀、太極、無極、三種不同層次的拳術、功法組合而成的一套由外至內，由動至靜，動靜結合，內外兼修完整的修練功法。
其中兩儀拳，用來練習手、眼、身、法、步、及混元勁的一種拳術。其風格是快慢相兼，剛柔相成，有行如龍，坐如虎，閃如電，發如雷。
而無極功更是太極拳的重中之重，太極拳之所以被稱為內家拳，很大程度就是因為這門無極功。
太極生於無極，無極生於道。無極功，是一種煉精化氣，煉氣化神，修煉精氣神人身三寶，壯大血氣之力的道家功法，太極拳中，習練倆儀，以壯其彪，修煉無極，以培其本；三者同修，能使其拳，如龍乘雲氣，虎借風威，相依相托，相輔相成。此三者，是太極拳法的整體，為武當武術的正宗。
其實如果看過真正的太極拳修煉，就會知道，其中的差別，讓淩雲瞬間轉變了對太極拳的看法，就是他見識了一次師行幾個師兄對煉太極拳的畫麵。
最讓淩雲驚訝的就是太極拳之中，一個動作單鞭，隻看練法你會覺得就是個表演招式，可是用起來那叫一個快，對方襲來一拳，立即側身右手截擊，左手已經跟著手刀擊於對方麵部，動作之快，左右手同時出擊，甚至差時症狀態下的淩雲，感覺自己都不一定躲得過去！
也是從那個時候，淩雲才知道，其實太極拳之中，那些慢吞吞的招式，隻是煉法，用起來一個比一個快，而且用起來動作都很小很隱蔽，完全不像練的時候那樣動作大！
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