青城山羅天大醮，一共要進行九天，其中光是飛羽子道長等人，在青城山門前進行的義診就要進行四天時間，這四天時間，淩雲也一直跟著飛羽子道長等人。
這四天時間，雖然短暫，但對淩雲幫助卻非常大，每天義診結束，飛羽子道長都會親自指點淩雲一番，七七四十九招七傷拳，四天時間，足以讓讓淩雲完全熟悉。
四天時間，徹底的熟悉一套拳法的套路，甚至做的比飛羽子道長已經更加的熟練，這讓飛羽子這些道長非常震驚，震驚止於自然也是更加盡心的教導淩雲。
除了七傷拳的收獲，最大的收獲就是對於身體的了解，這些道長武功雖然在各派來說，都不算多厲害，但要說對於身體的了解，絕對是頂尖的。
之前習練武功，打出勁力，淩雲也隻是照貓畫虎，隻是知道該如何打出勁力，卻不知道為何會打出那樣的勁力，但這四天時間，義診打空閑之餘，這些道長都會給他講一些這方麵的知識，這無疑對淩雲日後習練任何功夫，幫助都很大。
四天時間，當義診結束，淩雲的七傷拳套路已經完全超過飛羽子道長之後，飛羽子道長也正式開始教授淩雲，七傷拳最機密的秘法手段。
雖然淩雲用不著七傷拳，用來溫養五髒六腑的丹藥配方，不過飛羽子道長還是告訴了他配方，光是看配方，淩雲也就明白，這門功夫，為何會日漸凋零了，丹藥配方用的藥，一副算下來，沒個萬八千肯定不夠，要知道這樣的丹藥，可不是服用一次就好了，而是以年來計算的，隻要七傷拳還沒有融會貫通，就得持續服用。
擱現代一般富二代都不敢練這樣的拳法，“一周起碼一次，服用一次丹藥就萬把塊錢，一個月算下來就是四次，一年幾十萬啊，就以兩年融會貫通來算，這也是上下一百多萬，左右一計算，我這這次受傷，可就相當於賺了上百萬了，血賺了！”
按照飛羽子道長說的，真正修煉七傷拳的道人，服用丹藥之後，每日都會通過打坐，來消化丹藥的藥力，溫養五髒六腑。而消化藥力的秘法就在這打坐的學問之中。
打坐對於一個道人來說，是必不可少的，一些真正的道長，都是以打坐來代替休息的，甚至效果比休息還要好。
而打坐也不是想象之中那麽簡單的，打坐的最佳時間是子時和寅時，子時開天，醜時開地，寅時萬物發生。早上3點到5點是最重要的練功時間。
飛羽子道長指點淩雲打坐，動作什麽的，淩雲到是完全沒有問題，雙盤也是輕輕鬆鬆，但要達到飛羽子道長說的，入靜狀態可就很難了。
一開始打坐沒多久就昏昏沉沉，打起了瞌睡。這讓淩雲以為，自己可能入靜了，但飛羽子道長卻說，真正入靜時，心神很明晰，身心輕爽豁然，不象昏沉，糊裏糊塗，身心
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