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> 林濤滿臉欣慰，“你能這麽自覺，班長很開心，去吧。”
“是！謝謝班長！”
麥小飛站起來，跑了出去。
林濤看向其他呼呼大睡的新兵，微微一歎，“要是每個新兵都能像麥小飛這般好強自律，我八班，肯定能成為全新連，最牛的一個班。可惜……”
“小飛，你怎麽也來了？你不是不用強化訓練嗎？”
外麵的劉小山看到麥小飛也出來了，不由一怔。
麥小飛衝那負責訓練的七班班長敬禮道：“七班長好！我班長讓我跟著出來訓練，說我底子比較差，也需要強化鞏固一下。”
七班長點了點頭，“好！入列吧！”
“是！”
麥小飛站到了隊伍中，一邊的劉小山一臉疑惑。
班長啥時候這麽說了？
七班長衝眾人說道：
“你們三公裏跑不進13分鍾，是腿部力量和肺活量還不足夠。當然，也跟整體的身體素質有關。”
“接下來，我會針對腿部力量和肺活量以及耐力來對你們進行訓練。”
“方法也很簡單，所謂，求上得中，求中得下。耐力和肺活量可以通過持續長跑來訓練出來。也就是說，以後每天早上，你們都要跑五公裏！”
“什麽？五公裏？”
強化班的十幾個新兵，都是臉色一變。
他們平常跑個三公裏，都要沒了半條命。
這跑五公裏，不是得死翹翹了？
麥小飛表情倒是沒什麽變化。
前世在部隊的時候，他們也是這麽過來的。
那些跑得不行的，肯定是加量加時訓練的，否則，怎麽跟上大部隊的訓練腳步？
可七班長壓根不給他們討價還價的機會，繼續說道：
“一三五七每天早上五公裏，是練肺活量和耐力。”
“二四六，進行上下蹲300個和蛙跳200米，這是在練腿部肌肉力量。”
眾新兵微微張大嘴巴。
特麽……這是要玩命啊！
在七班長的一聲令下，強化班的新兵一個個在心頭哀嚎中跑了起來。
這一次，麥小飛依然還是全力跑。
“係統！使用狂暴點加持！”
麥小飛
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