爺爺睜大眼睛仔細看著她的動作，頻頻點頭。餘靜練完，緊張地看著爺爺：“您看還行嗎？”
“嗬嗬，不錯。你和小雅、玲玲都是練武的好坯子啊，隻是你們年齡都稍大了點，要是從小練習，都不會比萬林差。不過，加緊練習，就一定會有成績的”爺爺誇獎道。
爺爺說著站起身往前走了幾步，對餘靜剛才的動作指點道：“你剛才這個動作，力道使得不對。我不懂你剛才練的功夫，可任何功夫，都要順其自然，動作中不能有絲毫令自己別扭的地方。不然，不但會影響動作的速度，還無法發揮出應有的力道。長期按這樣練下去，就會傷到自己的筋骨”老人說著，抬手按照餘靜剛才的動作重新示範了一下。
餘靜見狀大喜道：“我說我練這一招時怎麽總是感覺別扭？而且練完後感覺身體很不舒服，總感覺右腿膝關節難受。原來應該這樣”說著，照老人的姿勢比劃了一下，果然動作流暢了起來。
看餘靜興奮地站到一邊，老人轉臉看看小雅和玲玲：“你們把上次來教你們的那套拳法也練練，我看看有沒有長進？”
小雅和玲玲趕緊站起活動了一些身子，跑到院子中間將上次爺爺親手教的那套拳法練了一遍。
餘靜看著小雅兩人在不大的院子裏快速穿梭，舉手抬足帶著“呼呼”的風聲，吃驚地瞪大了眼睛。這時，她才知道上次在跆拳道館與小雅過招，小雅根本就沒拿出真實本領，確實是給她留足了麵子。
兩人飛快的練完了一套拳法，麵不改色的站在了爺爺麵前。爺爺兩臂抱在胸前，滿意地衝小雅點點頭，然後走到玲玲身前，擺了一個姿勢說道：“這個式子應該這樣，你在動作中還沒有把萬家內功的氣息運到位，所以這個動作做的就差點火候，這點小雅比你做的好。記住，這套動作的要點是每一個動作都要結合氣息。你的手在擊到對方身上的時候，如果氣息沒運到位，擊打的力量就會減少一半，
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