葉鳴所習練的“巫家拳”，顧名思義，是以拳法見長的。平時在練功時，也主要是練習手掌和拳頭的爆發力與速度。葉鳴自六歲開始，每天便堅持打沙袋、用手掌砍削磚頭和樹木、托舉啞鈴等器械，同時每天麵對東方，練習呼吸吐納之法，強化體內的勁氣和內力，並學會將其運用到手掌上麵，增強手掌和拳頭的威力。
因此，巫家拳的殺招，都在手掌和拳頭上麵。比如“兩麵三刀”，是分別擊打兩邊太陽穴的；“五雷轟頂”，是擊打頭頂的“百會穴”的；四方輻輳，是分擊胸口的膻中穴和兩肋以及腰部的。
由於掌上和拳頭上含有內力，所以，“巫家拳”的這些殺招，實戰性很強，殺傷力很大，一旦挨了一招，輕則重傷，重則喪命。
當初王風的哥哥王力，就是被正當壯年的巫小鋒用了一招“五雷轟頂”，擊碎了他的天靈蓋，當場就斃了命……
葉鳴的師父巫啟雄，是個江湖奇士，也是一位因材施教的高手。在教葉鳴習練巫家拳時，他發現葉鳴的腿很長很靈活，力氣也比較大，好像比較適合習練腿法和腿功。
於是，在葉鳴打好了習武的基礎之後，巫啟雄便每天在他腿上綁一個沙袋，讓他跑五公裏山路。而且，這個沙袋的重量每個月增加一公斤。這樣，既鍛煉了葉鳴的腿部力量，也為他習練“一步躡雲”等輕功打下了良好的基礎。
與此同時，他要求葉鳴每天綁著沙袋，練習踢腿，要求在綁著沙袋的情況下，踢腿的高度要達到自己的鼻尖。
在他腿部力量達到一定程度，一腳可以踢斷一根直徑十五英寸的木樁的時候，他便開始教他習練腿法。這些腿法雖然簡單，但非常實用，都是巫啟雄平時和別的門派交流切磋時，用心記下來的。他自己雖然不練習，但卻傾囊教授給了葉鳴。
在他教給葉鳴的腿法中，最有名、最實用的就是“九轉連環鴛鴦腿”。這種腿法源自河北肅寧的“戳腳”。其特點是舒展大方
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