首頁 > 今亦求精：總裁不要太放肆紀小希商祁延 > 章節內容
聽到紀小希的話後，下麵眾人已經開始準備要按照紀小希說的去做怎麽檢查出自己有沒有頸椎病。
紀小希在這些人期待的目光中笑了笑，然後看了看以前準備的這些課件圖片文字，然後親手在自己脖子上示範，然後教大家怎麽去做。
“我們現在把頸部前屈，然後像這樣，左右的旋轉活動，如果在這後麵的頸椎出現了疼痛感，那就表明頸椎小關節有退行性變。”
這些都是紀小希上大學的時候老師講的一些，多虧她很喜歡那個老師，很認真的聽了他的課，不然這個時候在這麽多人麵前根本就一個字都說不出來。
經過這麽一試，下麵有好多人都感覺到了疼痛，這就說明是有頸椎病的，而且一直都沒有發現。下麵親測過後，就開始有人問道：“那如果查出有頸椎病要怎麽治療？不會要去醫院吧？”
這些做保潔工作的阿姨們最害怕的就是聽到醫院兩個字，因為一進到那裏麵之後就要花費一比不少的錢，而她們之所以會來這裏做保潔的工作就是想要掙錢給自己養老或是留給兒子女兒的。
紀小希知道這些阿姨們擔心的是什麽，搖搖頭笑出了聲音來：“這個是可以不用去醫院的，平時自己在家或者是工作空閑的時候就可以了。”
“這方麵呢，就差不多靠自我治療的方法了，這個療法是目前來看較為有效的。”
“具體呢？”說到這裏，大家都有了不少的興趣。
“古代人都喜歡穿長衣服大家都知道吧，一方麵是為了禮儀，而另一方麵也是養生之需。無論冬夏，我們都要給這個頸背部舒適的溫度，高領的衣服或是披肩什麽的，總之保護好頸背部。偶然有受寒現象的話，阿姨們都會煎驅寒湯吧！如果有不會的話現在記一下，材料大概就是紅糖兩勺，生薑七片，水煎十分鍾，飲用1~2次就可以驅走寒氣。”
紀小希想了想當時老師講的那些東西，雖然說已經過去了很長時間了，但是紀小希仍然記得清清楚楚。
坐直身子，開始學著當時老師教的一個頸部運動簡單的小操。
“大概就是這樣，坐直，然後全身不動，頭部像我這樣，開始低頭抬頭、左轉右轉、前伸後縮，每組動作五分鍾，動作要輕柔緩和。”
紀小希這麽做著的同時，下麵的人都在一板一眼的學著她的動作。
“嗯……還有兩隻手這樣相互交叉，放在頸部的後麵，來回摩擦，力度要輕柔，這樣連續五十次，在頸部發熱後會有很放鬆和舒適的感覺。”
經過自己親身的實驗，紀小希也覺得自己的身體也放鬆的不少，然後看到時間的時候竟然已經過去了一個小時。
會議室很大，七十六個人的話都能排布開來，於是紀小希讓她們全都站起來排成隊，中間有點空隙，然後開始做著剛才那套操。
因為沒有經過統一的訓練，所以動作有些不統一，但是這些都不重要，隻要最後的結果
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