第190章 學功夫,客串,來電(1/5)

“獨......獨門,那......那可以拍嗎?”


白羽示意了一下自己的直播手機。


“拍!沒有關係!”戴軍毫不在意。


得到允許,在將手機固定後,三人來到戴軍身後。


“這套功夫不難,尤其是對你們來說,一共分為九個招式,跟隨我的動作,咱們一個個來!第一個招式,氣托河山!”


說完戴軍做了一個下蹲馬步,沉肩挺胸,抬臂上頂的動作。


三人有模有樣的學著。


戴軍頭也不回的道:“注意觀察仔細我的呼吸,要配合動作,吸氣時下蹲,呼氣時上頂,這一招主要練習大腿、後腰、大臂的肌肉,以及脊椎的拉伸,自己糾正不準確的地方!”


白羽忍不住開口,“我......我們也不知道,準......準不準確。”


戴軍聞言笑道:“你們就沒發現這個招式,像什麽嗎?”


唐林:“倒高粱!”


聽唐林這麽一說,熟悉的既視感,立馬讓白羽明白了什麽。


林雲這時也開口詢問,“戴叔,後麵的招式,也和昨天釀酒的動作對應嗎?”


“那當然,這套養生功夫就叫花溪養生功,又叫釀酒功。別看隻有九個動作,卻可以把全身脊柱,雙臂,雙腿,前腹,後腰全部鍛煉到位,至於說讓你們自己糾正動作。


這一點我不需要看,因為標不標準,你們的身體自己就會給出反饋,這可比外人調教要來的好!”


唐林算是明白了,他笑道:“您是說,動作隻要標準,身上就會疼!”


“對嘛,還是很聰明的!來,繼續,第二招,撥雲推月!”


明白了這套功夫的原理,三人可以說進步神速。


幾乎每一個招式剛剛打出,他們腦海中就會立刻回想起,昨天相對應的釀酒動作。


身體也會下意識根據昨天學到的發力技巧,去完成招式。


再借助疼痛感去糾正。


稍稍調整幾次,便能找到最正確的動作。


難怪昨天老吳,一個勁兒讓他們注意動作,跟師傅們學。


這是在為今早的教學打下基礎。


這場教學隻持續了半個小時。


三人記下九個動作後


本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>