雙手輕飄飄地掛在籃筐上，薑軍心情大爽，如果不是知道正是深夜時分，幾乎要長嘯不已。
饒是控製自己，薑軍仍然低聲喝了一聲：“好！”輕輕地跳到了地上，竟然無聲無息。他想不到自己扣籃如此輕鬆，記憶中，他在從前扣籃的時候難度不小，一般隻能單手去扣，雙手扣籃的話彈跳高度達不到。即使如此，單手扣籃的成功率也不高，身體狀態好的時候也不過是50%左右。
現在他可以清楚地感覺到，隻要自己內力不消耗殆盡，隻要自己想扣籃，成功率應該在100%!
也就是說，通過練習功夫，他的力量、彈跳力、爆發力已經有了脫胎換骨的提高！
薑軍從《做球場的統治者》這本書中了解到，NBA經過多年的演變，對球員的身體素質要求越來越高。正所謂一力降十會，擁有超強的身體素質，對於在聯盟取得一席之地有著無與倫比的重要作用。
毋庸置疑，NBA球員一直在向更快、更強、更高發展。而目前NBA中的“身體男”中，特別突出的有勒布朗.詹姆斯、德懷特.霍華德、約什.史密斯、內特.羅賓遜還有香農.布朗等等，這些人有的成了聯盟中的巨星，有的成了球隊的主力，至不濟也是在球隊中有著一席之地的主要替補。像這些球員，在比賽中總是活力四射，在攻防兩端都有亮眼表現，有利於鼓勵球隊士氣，打擊對手鬥誌。他們就是球迷和教練的寵兒。
薑軍不希望自己成為一個純粹的肌肉男和身體男，他對自己的技術和意識也是很有信心，但身體的重要性也是顯而易見的。
以自己隻有一米八十多的身高，要想在長人林立的NBA中混出頭，甚至獨領風騷，那就要比別人更快、更強！對身體素質的要求也就要更高！
在NBA中有不少有名的小個子，例如小鬼魂艾佛森，雖然號稱鐵人，年輕時衝鋒陷陣，無數次的摔倒在地，但在職業生涯的後期，隨著身體機能的衰退，已經是力不從心，比賽時隻能遠離對手，越來越多的飄在外線投籃，威脅大大降低。很快就從超級巨星轉變為一個普通球星了。
像邁克爾.喬丹、科比.布萊恩特、德文.韋德等巨星，雖然以技術見長，但毫無疑問，身體素質都是非常棒的。不但速度快，而且爆發力強，隔人暴扣都是家常
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