從7米高獨木橋上走過，獨木橋上還有間隔距離不一的障礙物，必須摸索前進。所有隊員都在獨木橋下方的地麵上，有秩序地集結成團，準備接住隨時可能掉下來的隊友。
薑牧是通過這項訓練加強球隊的集體意識。在上麵的人應該對下麵的隊友有信心，即使失足落下也會被穩穩接住，這樣雙腳才不會發抖。薑牧預想的效果達到了一部分，在玩過幾次這個遊戲過後，球員們之間的熟悉程度和認同感明顯的加強了。
從第7天開始，薑牧把每天的訓練時間增加到了原來的一倍，也就是八個小時。上午固定的長跑兩個小時，然後再進行力量訓練。下午除了做一個小時的劃船遊泳騎馬之類的娛樂運動，其他的時間就是高強度的對抗訓練，輸球的一方受到的懲罰是做一百個俯臥撐。
這樣的魔鬼訓練持續了一周，薑牧幾乎把所有人都練的接近虛脫，聽說訓練就想吐。“我感覺需要一輛輪椅”，替補門將塞薩爾說。魔獸德羅巴說：“很高興我還活著”，連守門員和剛滿21歲的體能狂人德羅巴都這麽說，可想而知小羅和拉易這兩個巴西人是什麽樣的感覺。
魔鬼訓練一周之後，薑牧終於大發善心，抽出了四天的時間帶著全隊去露營，球員被薑牧帶進了挪威的荒山野嶺的森林中，任務就是劃船穿過數百公裏的森林和湖區。雨不知疲倦地下著，洗澡隻能從湖裏打來的水一衝了事。
剛開始球員們還興高采烈地直接跳到湖裏爽一把，但很快就再也沒人這麽做。睡覺的地方就是簡易的帳篷。吃飯得完全靠自己，自己帶的食物不多，主要靠挪威湖泊裏的魚類填肚子。先學會釣魚，然後再學會如何不讓烤出的魚難以下咽。
和外界聯係的權利隻有教練們能夠享受，全隊隻有他們被允許帶手機。任何娛樂項目都沒有，連書籍都不準帶。
不過這次冒險露營阿爾克馬爾的收獲也不小，所有的新援舊援，荷蘭本土幫和外來幫之間都加深了了解，增加了友誼，這正是薑牧想要的結果。不過俱樂部經理尼爾森則表示這是“俱樂部曆史上最瘋狂的經曆”。
在挪威，薑牧和挪威著名的球隊羅森博格打了一場友誼賽，在大量的訓練下，阿爾克馬爾的體能不支，受不了挪威長人的瘋
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