作為宿舍的大姐,她說話貝貝還是聽的。
“寧子在那邊吃不慣飯,讓我幫他看看有什麽好吃的他可以自己做。”
“西餐挺好吃的啊,我就挺喜歡的。”嶽思玲有些奇怪。
“吃一兩頓還行,但是他是得天天吃。”貝貝拿出了另外一份單子,“你們看,他的食譜。”
“星期二:黃油米飯,烤肉或烤魚和鮮蔬菜,麵包黃油,水果,咖啡一杯。
星期三:水果沙拉,無糖的,炸土豆片,煮蔬菜,烤牛排一塊,麵包,新鮮果汁和水果。
星期四:通心粉,炸裏脊或牛肝,新鮮生菜或水煮蔬菜,麵包,新鮮果汁,鮮水果和煮水果。
星期五:通心粉或烤通心粉,烤小牛肉或烤兔肉,蔬菜(生吃),新鮮果汁,奶酪。
星期五晚餐食譜:(針對訓練很晚的情況)麵條湯或飯菜湯,烤小牛肉肝或小牛肉,新鮮果汁或混合水果沙拉(無糖)生煮蔬菜或新鮮蔬菜(生吃)。
星期六午餐食譜:通心粉,烤肉或烤雞腿,意式沙拉(生菜、橄欖油、醋和鹽),新鮮果汁,白開水。
星期六晚餐食譜:(專供留在訓練基地的球員)什錦煮飯,烤雞或烤兔肉,意式沙拉,新鮮果汁和水果,一片奶酪。
加餐食譜:餅幹,麵包,新鮮蔬菜,水果,礦泉水。“
幾個女生看的全都麵如土色。
“蔬菜生吃……什麽蔬菜啊?蘿卜西紅柿還好,要是別的……”
“黃油米飯是什麽東西?那東西得多膩啊?”
“怎麽吃得全是牛肉和兔子肉?沒有別的肉嗎?外國人也吃兔子?”
“通心粉不就是麵條嗎?麵條還能烤著吃?”
“這些還都不算什麽呢。”貝貝歎了口氣,“人家說他吃水果太少,要求他每天要多吃水果,拿水果取代早餐或晚餐;吃菜盡量不過油,土豆甚至是蒸著吃,還不能吃淡水魚,得吃海水魚,禁吃豬肉、羊肉、動物內髒和雞肉,每小時喝一次水,每天早晚喝一杯新鮮橙汁;每天喝3杯特濃咖啡,總之多了,看起來一塌糊塗。”
“那他讓你幫他找什麽啊?安排的這麽詳細了。”楊蘅薇問道。
“他讓我幫他看看,在不違反規定的情況下,有沒有什麽中國菜是能吃的。他說他天天看著中餐館流口水,就是不敢隨便進,難受極了。”
“那他不能吃什麽?你告訴我們,我們幫你想想。”
“嚴禁食用豬肉、羊肉、動物內髒和雞肉,嚴禁喝熱水,吃熱食,嚴禁大量吸收水分的零食,如牛肉幹,嚴禁食用調和油和動物油,禁止食用味精、醬油、陳醋——不過這個可以用檸檬汁代替醋,用鹽代替醬油。可以多吃糖,不可以喝碳酸飲料。”
幾個女生這回感覺頭皮發麻。
“以中餐之大,我就不信找不到他能吃的東西!”
“什麽好東西放涼了都一樣難吃。而且用糖的大多是糖醋,檸檬汁……那是一個味嗎?”
“味精都不許吃,那東西再怎麽樣也不出味啊。”
幾個對
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