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多了，而且還不打農藥，不施肥的。
把拿出來的蔬菜，西紅柿洗淨，備用，又去空間拿出了一塊牛腩，做一個西紅柿燉牛腩，牛腩洗淨切塊，涼水下鍋加料酒，薑片，蔥，煮出血沫，期間林予菲把西紅柿改花刀，加開水去皮，切塊，牛腩撈出洗淨。
炒鍋中加入適量的植物油，油燒熱後，先放入蔥花炒香，再加入西紅柿碎丁煸炒，兩分鍾左右加入適量的番茄醬繼續翻炒均勻。
這時再把牛腩放入鍋內接著炒一下，再放入少量的白糖翻炒，然後加入適量的鹽和熱水。
等大火煮開後，再把鍋內的牛腩和湯一起倒入高壓鍋內，高壓鍋選擇牛肉按鍵，用高壓鍋壓一下。
高壓鍋時間到排氣後，再倒入炒鍋裏，再把大塊西紅柿加入，接著煮開就可以出鍋了
出鍋後盛在海碗裏，再放上香菜葉，就可以食用了。
除了西紅柿燉牛腩還做了一砂鍋雞湯，因為最近一直在不停的存物資，累了。
在吃飯期間，林予菲想到空間裏還有一口靈泉水井呢，想著吃飽飯，去泡一泡，去去乏。
吃飽飯，林予菲就去了空間泡了個靈泉水澡，當時進空間的時候就淺嚐了一口，現在還接了幾口喝掉，水很甜，而且喝下去還帶著一股力量上來，身體接著疼痛難忍，慢慢的身上泛著臭烘烘的味道，這是怎麽了，強忍著疼痛泡了個澡，還把自己洗了好幾遍才沒有了味道。
回房間換上衣服，拿起鏡子一看，哇，皮膚變的好滋潤啊，而且還很潤滑，沒想到靈泉水有這種功效，而且剛才乏乏的身子，不再累了，就是把身子給洗髓了，而且感覺洗髓過後，感覺身體有很大的變化，有著無窮的力量，而且大腦也開發了一些。
但想到，到時候要是穿越了，還得洗髓一下，感覺這次洗髓是不經過大腦了，應該穿越了之後一塊洗髓的。
林予菲貼著麵膜，看著手機，最後想到還得買一些瓶瓶罐罐的，到
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