目對方，全身放鬆。雙手自然分別放於腿上，掌心向上。
二、天人合一：雙方身心完全放鬆，意想圍繞自身的靈氣進入全開放態，男將純陽開放呈奉獻狀，女將純陰開放呈接納狀，構成完美的負陰抱陽狀態，似太極陰陽魚的太陽與太陰的關係使陰陽合一。
三、我即神入：上法約坐五分鍾後，男人充滿愛意敬意看著對方，想象對方是心目中最完美，最聖潔、最高尚的女神，將自己的身心全部奉獻，以淨化身心。女人也同樣的想象方法，將自己的身心全部奉獻給對方，以淨化身心。此法約練十分鍾。此為上乘入靜“定”法。
四、混沌返樸（為隔體神交之基礎）：微閉雙目，意想圍繞全身的靈氣與對方的靈氣融合,呈混沌狀，各自進行自然的呼吸吐呐。計修習兩鍾後，各將靈氣收歸自身，即可收功。
然後，還有提示:
一、習練本法切忌妄動欲念，雙方都要用端莊誠懇的態度來對待，所謂“敬若神明，愛若父母，懷之以德，惠之以仁,心無雜念，意絕妄想的境界來修習。
二、性命合一，築基煉己，命功性功本無分別，但因表述之須，故分述之。其實性中有命，命中有性，修性即修命，修命即修性，築基即煉己，煉己即築基，雖分序次，實有互相推動之妙，含兩情相需之微意。
最後，還有一首煉丹道詩歌來予以總結：
煉己築基本一樣，為詳表述故分張。
性中有命命中性，陽裏含陰陰裏陽。
隔體神交相對坐，一陽氣動緊收疆。
加強力度增能量，使你壽超天地長！
我看完這冊功法後，也不自覺地有些不好意思起來。那女性練法的牝鳳功就別說了，就雙方對坐在一起，還袒露胸腹的練著這些功法。既要臆想兮兮的，又要端莊誠懇不妄動欲念，這就太矛盾也太為難修煉者了嘛！當然，按功法後麵內容而言，其關鍵也就在於要求修煉者能忍常人所不能忍之處，而煉就隨意駕馭、控製住欲念的能力，達到返樸歸真的境界。如此，心性才算堅定了，才築基成功了！
不過，按那丹道詩歌最後句所言，似乎如此練下去，便可達長生不老的目的。這倒算是要成活神仙了哈！但就算彭祖號稱活了八百歲，也不敢說壽超天與地嘛！能延年益壽就不錯了，那種說法想來多是作詩的誇大之辭而已！
我始終沒有找到彌補前麵部份功法上疏漏之處的內容，故而，我隻能對胡玲瓏說道:“這功法不算完本，
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