快速恢複，特別適合你的體質和發燒後的營養補充。
然後是胡蘿卜炒蛋。你別小看這簡單的食材，做起來也是有工序的哦。胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時候鍋裏的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿卜油倒入即可。這個菜呢，雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝髒組織損傷有修複作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經係統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生;另外，雞蛋中含有非常豐富的維B和其他的營養素，能夠分解一些致癌物，有很好的防癌功效。雞蛋味甘，性平，能夠安神，補血，有滋陰潤燥的療效。胡蘿卜能提供豐富的生素A，可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲症和眼幹燥症等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種髒器有保護作用。也是很適合你現在多吃點的。以後我還要多做這道菜給你吃，百度說有降低很多婦科疾病的作用。”
午餐時間一到，慕容真就開始了新的一輪美食轟炸。水容容雖然沒胃口，不過聽了他這麽賣力的介紹，無論如何也會給麵子地吃一些。這下慕容真做多了些菜，用公筷夾著和水容容一起吃，為了讓水容容放心，他自己還做了個紅燒肉補充營養，兩人倒也吃得融洽。
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