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撲閃撲閃的問道：“顏教練，我感覺手臂好酸呀~”
“沒事，我來幫你揉揉。”
顏尚一隻手握住她的手腕，另外一隻手放在她的大臂上，輕輕的幫她揉著肱二頭肌，“這個動作主要還是練背部的，不過呢，你剛開始鍛煉，還不能準確的控製肌肉發力，所以胳膊才會這麽酸，以後多鍛煉鍛煉就好啦！”
“原來是這樣呀，知道了~”甘玲韻笑靨如花，任憑顏尚幫自己按摩胳膊。
顏尚幫她把兩條胳膊都按了按，說道：“怎麽樣，是不是已經沒有那種酸痛感了？”
“是的呢，謝謝顏教練。”甘玲韻甜甜笑道。
顏尚也滿意的笑了笑，“這就對啦，胳膊這裏隻是小肌肉，感覺來的快去的也快，所以很快就不酸了。好啦，我們再來一組吧。”
“好的呢~”
又把這個動作做了一組後，顏尚帶著她來到一處空曠的鏡子前。
“甘小姐，接下來我們練習深蹲，這個動作你有沒有聽說過？”
甘玲韻搖了搖頭，一臉懵懂，“什麽是深蹲呀？”
顏尚笑著給她做了一個示範動作，並且對著鏡子維持著下蹲的姿勢，給她做了一個詳細的講解。
甘玲韻見他做的這麽輕鬆，以為這個就像上一個動作那樣簡單，於是對著鏡子調整了一下姿勢，開始試著往後往下蹲。
顏尚來到她身邊繼續用語言引導著她，並且還伸手在她背後保護她避免摔倒。
“哎呀！”
甘玲韻一個重心不穩，身子頓時就往後倒了過去。
顏尚伸手一攬，扶著她的小細腰就把她拉住了，這才沒有直接摔倒在地上。
甘玲韻此刻一顆心真是小鹿亂撞，羞的脖子都紅了。
身體接觸的那一瞬間，一股男性氣息撲麵而來，眼前跟著出現一個帥氣又陽光的英俊笑容，看得人心裏充滿了安全感，不由的生出了想被一直抱在懷裏的荒唐想法！
顏尚扶著她重新站好後，笑著說道：“這個動作效果超級好，屬於王牌動作，但也是很難的，完全不像看起來那麽簡單，對身體的平衡和協調能力有很大的考驗。今天我們先試一試，爭取掌握，下次來了再繼續熟練，我相信你很快就能學會的。”
“嗯，那我再試試。”甘玲韻不好意思看他，於是就看著鏡子調整好姿勢，
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