“快，我們開始吧，不然這個訓練量會讓我們練到好晚！”安吉拉拽著夏伊達到了鏡子前麵，“開始吧，第一個動作是Battement tendu jete！”
“我不知道是什麽意思……”夏伊達哭喪著臉說。
“沒關係！”安吉拉還帶著一絲稚氣的臉上是一本正經的表情，“我會給你講！”
說著，安吉拉果然站在夏伊達的前麵，給她一個動作一個動作地講解起來了。
“Battement tendu jete，是小踢腿，是訓練腿部力量和敏捷度的基本動作。腿的踢出和收回一定要快速和有力，幅度不用太大哦！”
“嗯，不對，是用腳帶動腿踢出去的……胯要穩定，不能動的！”
“不能省略擦地的過程，就算再快，也要經過擦地的路徑和姿態。”
“什麽是擦地？……額……”
由於夏伊達對於這些標準的基本功練習完全沒有概念，所以安吉拉花了不少時間來給她講解和示範。安吉拉人雖小，卻嚴肅認真，看上去像個成熟的小大人。
就隻是一個小踢腿的動作，規定的數量就達到了三百組，比平時基本功訓練時的量大得多。每天做基本功訓練的時候，有整套的動作需要練習，不可能一個單一動作就花費這麽多的力氣。
不過這單一動作平均三百組的練習量對於夏伊達來說卻是相當幸運的存在。這些動作初步掌握要領並不難，難的是長期的練習對身體帶來的改變和影響，而夏伊達現在需要的恰恰是不太難的那一步——掌握基本要領。
跟在安吉拉的身後把一個動作重複三百遍，怎麽也差不多領會了。更何況這些動作夏伊達在自己的家鄉學習巫族祭祀舞蹈時都練習過，天下所有的舞蹈，無論風格如何，特點如何，其基本內涵都是相通的，都是用肢體的語言對世界萬物的回應和表達。
三百個做下來，單一動作已經掌握得相當不錯，就跟著安吉拉再學習第二個。
不說別的，就是這第一
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