接吸到肚腹肚臍眼的丹田氣海，再由丹田到其它地方。
土生金，金生水，水生木，木生火，火生土。
氣流方向就是脾到肺到腎到肝到心最後再回到脾。
（這個隻是個人的理解，至於先天氣息怎麽運轉的我也不清楚，不可信也。）
能感應到的就是鼻通耳鳴唇濕目淚舌津。
所以黃爭習慣性的從腹部增壓，就在肚子上形成一個圓形的小肚子，與經常鍛煉身體的人完全兩回事。
而這也是中國氣功的基本原理以柔生剛。
“沒什麽，在下水前先問你幾個問題可以嗎？”
“可以，教練就問吧！”
黃爭知道這個教練也很慎重，畢竟入了水就進入危險了。
“一般人都是學有設備的，這樣可以在水裏時間長些，可看水底不一樣的景觀。
但你呢卻什麽也不用連護目鏡都不帶純粹裸潛，像小時候紮猛子一樣。
想必你是有什麽目的。
你告訴我，我才好有針對性的教你，要不然教你的東西用不上，到時遇緊急情況下反而害了你。”
女教練說明了意圖也是為黃爭好。
“逃生吧，舉個例子說我如果被關在懸崖裏的洞裏，唯一的出路就是潛水遊出幾十米才能逃生。
亦或者是，這裏水底有一顆鑽石我要把它撈上來，是在沒有任何設備的情況下。
亦或是在水裏遇到危險的生物的求生技能。”
黃爭想象著可能遇到的危險情況舉例二進行了說明。
“黃爭，你這說的好像要去洞穴尋寶探險一樣，都是臨場發揮，沒有人有這種經驗的，你不會是電影看得太多了吧？
這個，這個確實難度太大了。”
女教練一聽也是很意外。
遇到這種情況的人怕都是死人了。
一般普通人閉氣在一分鍾內，經常練的在二分鍾內。
如果在水中遇到危險能處理的時間就是一兩分鍾，過了這個時間就隻有死路一條。
“所以才請張教練要多指導把基礎功練紮實。
明天還會有兩個女學員來學習，費用肯定不會少的。”
黃爭知道教練為難，有些東西教練是不會教的。
“你倒是實在，這樣我再問你，平時下
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