水水性怎麽樣？”
“還行可以遊兩三個小時。”
“哦已經很不錯了，體力上應該沒問題。
剛才你說過你閉氣可以二分鍾，那麽依一般人中等速度紮猛子一分鍾可以遊十五米。
兩分鍾應該是三十米，依剛才你說的，如果要通過一個水道，那麽三十米應該就是你的極限。
這個距離你應該切記。
因閉氣要長時間鍛煉才能緩慢的提高，不是幾天幾個月就能練好的。
如果要冒險就得有自己的普氣，要不然稍有不慎就小命不保。
如果是下潛的話還要打個折扣，向下最多十米，浮上來再十米，大概就是兩分鍾。
所以你剛才說下潛幾十米就不是閉氣兩分鍾能做到的了。”
女教練還是比較認真，這一點提醒至關重要。
遊泳要有自信，但也要有自知。
閉氣時間是很重要的指標，另一個指標就是滯水時間。
時間久了人就會失溫，人一旦失溫那麽各項機能會大幅下降，發生抽筋肌肉拉傷的概率大大提升。
許多水性好的人淹死在水裏有一個重要原因就是太自信，過高估計了自己的能力，最後把小命喪了。
“另外，你還要考慮另一個重要因素就是水溫，表層水的水溫與水下一米以下的水溫完全不一樣。
如果是在不見光的洞穴裏那麽區別小一點。
其次要能感受水流的方向。
我們這個湖無非就是向內和向外，但湖底是鍋底形的，人站在鍋邊緣會有一種向湖心的拉扯力。
許多河流看似靜靜的，其實水下麵暗潮洶湧。
水底的不平整會導致形成不同的漩渦拉扯力會更大。
但水深了從外麵是看不出來的，這個隻能靠自己對水流的敏感度來體驗了。
最後一點就是潛遊跟普通遊泳的區別。
普通遊泳需要保持上浮，潛泳呢則渾身都在水裏。
但不管用什麽方式，水性水性與水的流動性相通就是最省力最快的。”
教練依然講著重點，但黃爭已經開始發抖了。
看起來也是教練故意的。
“哼，下水吧，讓我看看你怎麽遊的。”
黃爭一聽也是巴之不得跳下湖裏開啟冬季訓練。
本章已閱讀完畢(請點擊下一章繼續閱讀!)