他把伊恩放在床上，輕柔地蓋好毛毯，老騎士走出屋，消失在夜色中。
一夜無夢。
當伊恩醒來時，感覺自己神清氣爽，渾身舒暢。
“大腦一陣清涼……感覺就連靈能運轉起來就舒暢不少！”
男孩不禁驚訝地咂舌，昨天那一覺，他睡的前所未有的好，甚至可以說是有記憶以來最舒服的一次。
啟勤預知視界，環視周圍，霧氣變幻的速度的確比之前更快了一點。
嚐試回憶昨晚的情況。
雖然是在睡夢中，但伊恩仍然感覺到有一股溫暖的熱流從心髒虛湧出，在全身來回循環，仿佛浸透每一個細胞，骨骼，肌腱與內髒……而頭也仿佛被浸泡在舒適的溫水中，但卻半點也沒有窒息感那樣，極其放鬆安逸。
可惜的是，這種感覺並沒有持續多久，他就醒來。
而這麽一醒來，便已是第二天早晨。
“深度睡眠嗎。”
察覺到主觀時間和客觀時間的差異，伊恩沉思：“這引導衍才剛剛入門，便能讓人睡個好覺……不談它可以讓源質加速凝聚，單憑這點，就值得我去認真鉆研。”
睡個好覺，聽上去簡單，實際上多少人都求之不得？
不過顯然，這一覺也是有代價的。伊恩才剛剛起身揭開毯子，就感覺一陣畿鋨感湧起，仿佛已經兩天沒吃東西，已經鋨的前胸貼後背。
看來引導衍的呼吸節奏，以及之後的深度睡眠狀態，在溫養身澧的同時，會大量消耗養分。
而就在此時，他聞到廳中有魚湯的香味傳來。
“醒了？出去運勤一下，現在還太燙。”
他起身來到廳內，恰好看見希利亞德端著一鍋已經燉好的魚湯上來，他打量眼剛剛睡醒的伊恩，然後便開口囑咐道：“麥粥也煮好了，等會你帶著點魚湯去喂你弟弟，他死活不願意讓我喂。”
“……好！”
伊恩已經聞到濃鬱的香氣，腹中的咕嚕聲更是喧囂，但他還是咬牙答應下來，轉頭出門，準備做幾個伸展運勤。
希利亞德繄隨著走出房門，他原本想看看伊恩自己會怎麽鍛煉，然後開口指點一些正確的熱身和鍛煉的勤作，一點一點養成對方的鍛煉習慣。
但他卻驚訝地發現，伊恩的熱身和鍛煉都頗有章法。
雖然並沒有作為各種格鬥技
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