也拿了一個。
“上節課我們講的是原地單手運球，像這樣，”齊教練“嘭、嘭、嘭”地原地拍著球，速度很慢，為了讓小學員們都能看清，“手指略微彎曲，空出掌心，隻用手指控球。同時，球的高度不能過高，至少不能過腰。”
“這些小家夥的腰能有多高啊？”莫宇傑暗笑。
“今天我們講雙手之間的擊地換手運球。小莫，做個示範。”齊教練揮揮手。
莫宇傑走到學員們前麵，略微彎下腰，身體稍微前傾，兩腿分開，雙臂展開，先用右手把球拍在兩腿之間的正前方，讓球以一個弧形的運動軌跡反彈到左手，再用左手把球拍出，讓球反彈到右手。
“慢一點，讓他們看清楚了。”
莫宇傑放慢了速度。
“這就是擊地換手運球，”齊教練解釋，“擊地，就是把球拍到地上，而換手，就是把球換到另一隻手裏。擊地換手運球，就是通過球碰到地上的反彈力，來把球換到另一隻手上。它也是基本動作之一。”
“做這個動作的時候需要注意以下幾點：第一，身體要稍微往前彎一點，不要站得太直，但也不能彎的太大，要不然你就趴倒了。第二，為了身體的平衡，兩腿要分開一定的距離，不要太大，對你們來說，一小步就足夠了。第三，兩條胳膊一定要打開，而且隻能動前臂，肘關節到肩膀這一塊不要動，否則控製不好球的方向。最後一點，眼睛始終要往前看，盡可能地不要去低頭看球。聽明白了嗎？”
“聽……明……白……了。”一部分小學員稀稀拉拉地回答道。
“還有誰不明白嗎？”莫宇傑站起來，用右胳膊夾著球。
“教練，職業球員都是這麽彎著腰運球的嗎？”一個戴眼鏡的小學員問。
“不全是，但至少麵對防守隊員的時候是這樣。”齊教練說。
“彎著腰才不怕撞，你直不楞登地傻站著，人家非撞你一大屁墩不可。”莫宇傑笑笑。
“哈哈哈哈……”小學員們都笑了。
“好，現在開始做第一步，身體前傾，雙腿分開。”齊教練比劃著說。
小學員們照做了，仍然動作參差不齊，尤其是那個剛從廁所裏趕回來的小胖子。
“再往下點，你彎的幅度不夠，”莫宇傑走到一個小學員麵前，彎下腰，拍拍他的肩膀讓他再往下彎彎腰，又扶了扶另一位小學員的背，“你彎的太大了，腰會不舒服的，往上點。”
“第二步，雙臂向前伸直，雙手抱住球。”齊教練繼續比劃。
“麵向正前方，不要太斜了。”莫宇傑幫一個小學員擺正了姿勢。
“第三步，雙臂自然分開，雙手掌心向上，右手單手捧住球。”
“拿穩了，手不要晃。”莫宇傑扶了扶一個小學員的胳膊。
“很好，現在把球拍到自己的正前方，再反彈到左手。”
有幾個小學員沒做好，球脫手了，飛了出去。莫宇傑立刻跑過去，把球扔回給他們。
“嗯，再用左手拍球，反彈到右手。”
“慢一點，不要太快，掌握好力度。”莫宇傑喊。
“教練，我覺得這個球很滑，拿不穩。”一個小學員舉手報告。
“你先去廁所找幾張紙，好好擦擦手，我給你換個球。快去吧。”莫宇傑從他手裏接過球，一揚手扔進了不遠的球筐裏。
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