“現在呢，你去練習罰球，我們先不做跳投練習，先從罰球開始，你要按照我說的，以及我要求的動作來練習。”科比帶著駱誠走到罰球線，把球教給他，自己在旁邊監督。
駱誠接過籃球，對科比點點頭表示完全清楚。然後站好位置，拍3下球準備好，頭部矯正正對籃筐，雙眼盯著籃筐的後延，雙膝微微彎曲，雙手抓好籃球，做好投籃的準備，腳部開始開始發力，抬起腳後跟，力量從腳尖開始傳遞到上肢，同時開始投籃，抬起雙臂，將球舉到額前上方，微微向前傾斜，左手輔助瞄準籃筐，右手微微壓腕，球最後經過食指與中指，劃出完美的弧線飛入籃筐，“唰”空心入框。
看到這個結果，駱誠心裏微微有些激動，終於自己也能投出這麽漂亮的投籃，蒂姆在籃下把球傳了回來，雙手接住，準備繼續投籃。
“不錯，下次把把球再舉高點，姿勢不要走形，就按照剛才的動作，繼續投。”科比在旁邊加以指導，讓駱誠繼續投籃。
駱誠按照科比說的，把球舉高，按照剛才的感覺投出去，又是空心入框。
“很不錯，投籃天賦還可以，但不要驕傲，以後都要按照我教你的來進行練習，不要偷懶，繼續。”
“唰...嘭....唰....唰...唰...唰...嘭....嘭...唰.....”駱誠一絲不苟的開始投籃，盡量每次做到最好，但科比還是能找出他的毛病，並加以指導。
“姿勢不要動，右手肘部不要遮住自己的眼睛，抬高手臂。”
“停下，矯正一下姿勢，球都要偏到南極了。”
“保持這個姿勢，再累也要咬著牙堅持，投籃就是這樣，非常乏味，不要走神。”
“保持心態的平和，不要心急，按部就班很快就能結束。”
“姿勢不要變，繼續，力量，注意力量。”
“手指撥球啊，撥球，注意投球時的力量。”
“不要壓腕這麽狠，壓腕的同時就要投球，出去的一瞬間一定記得用食指、中指撥球，讓球產生回旋，這樣才能空心入框。” 本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>