r> “心態要平穩，還是力量，注意力量的使用，壓腕不要這麽狠，要微微壓腕，隨球之後保持這個投籃姿勢，對，感覺一下。”
“要想更省力還能打擊對手，投籃是最棒的選擇，前提是要忍耐得住整個訓練過程的苦澀與煎熬，每天都要堅持，那樣才能在比賽中看到效果，保持住，控製心中的煩躁，要把煩躁隨著籃球投入籃筐，要學會釋放。”
.......隨著駱誠最後一次投籃，球在籃筐上麵跌了幾下才不甘心的掉入籃筐。
“OK，就這樣吧，500次投籃，進了311個，比我預期的要差很多，以後你要加緊練習，別人休息的時候，你還要繼續練習，不能偷懶，多多加練，才能有更好的效果，等會你把東西拿回器材室，我們洗個澡去吃飯，你跟我一起，以後除了我回家，你都要跟我在一起呆著。”科比先是激勵他要多練習投籃，順便告訴他以後的生活方式是和自己渡過。
駱誠本來還想反駁，表達自己想要獨自生活的想法，但看到科比的想要發火的表情，就硬生生把想要說的話咽回去。
“沒有意見，就去收拾東西，我們先去洗澡，你收拾完就過來。”科比吩咐完與蒂姆交談著離開，他們還要商量著怎麽為駱誠安排訓練科目，以及等會去哪吃飯。
“你覺得我們接下來從哪一步開始著手安排他的訓練？”科比問身邊的蒂姆，想要知道他有什麽想法。
“晚上開始安排他從不同的位置定點練習，今晚直練習罰球線周圍的投籃，明天我會帶一份詳細的方案出來。”蒂姆目前也沒有好的方案，覺得還是先練習一些簡單的投籃比較好，不要做拔苗助長的事情。
“好吧，明天是不是把喬也叫過來，為他安排投籃訓練，你幫忙安排他的身體鍛煉，你覺得怎麽樣？”科比說出心中的想法，看蒂姆有什麽意見。
“喬.卡波恩？他來也不錯，畢竟他才是真正了解你的人，他能教導你，就同意能教導他，前提是他是否願意。”蒂姆對這方麵的事情不像其他人訓練師那樣好麵子，不願被人中間插手，他對這些事情都看開了，年輕的時候自己
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