墊。”駱誠雖然嘴上這麽說，但心裏也是很擔心，他知道本的懶惰可是出了名的，還喜歡吃零食與甜品。
“不說他了，你以後準備怎麽辦？就這樣浪費掉自己的身體天賦嗎？”蒂姆詢問駱誠，想要知道他的打算。
“當然不會，既然這裏不適合我，我會證明給他們看的，我決定去夏季聯賽試試，看能否被其它球隊選中，因為我需要大量的錢，我不能再消耗時間。”駱誠說著這些話，拳頭不自覺的緊握，他還是放不下科比對他的羞辱，以及俱樂部對他的不公。
“嗯，我很欣賞你，這裏是我為你趕製的健身項目，算是為昨天的事情道歉的禮物，以後你要注意小肌肉群的鍛煉，想要有好的投籃能力，一定要有極佳的腕力，你拿好，別讓外人知道。還有，這裏是科比與喬丹當初的訓練視頻，你好好保留著，有機會就看，好好學習。”蒂姆把一個包裹遞給駱誠，讓他收起來。
駱誠非常激動，不知道怎麽表達自己對他的尊敬及愛戴。
“不要感激，你要以後在聯盟闖出大名聲，這樣才不辜負我對你的期望，我非常看好你，以後好好努力，等你成為大球星的時候，可要聘用我做私人教練，我希望我手裏能再出一名與喬丹、科比一個級別的球員，不要讓我失望。”蒂姆微笑著打趣駱誠，鼓勵他好好練習，不要偷懶。
“我會的，今日你對我的幫助，我日後會加倍奉還的。”駱誠把包裹用上衣外套包好，以免被科比發現，被他撕毀。他現在才知道科比在這支球隊的影響力，老板都要聽他的，如果自己執意與他作對，自己早晚會被掃地出門，以後可能都沒有機會打球了，這裏是洛杉磯。
“好好看看你朋友是怎麽鍛煉的，健身時有技巧的，好好觀摩，還有，你這胸肌不要再練了，影響你的投籃。”蒂姆用右手拍拍駱誠的胸肌，很很厚實也很發達，但籃球不是舉重，胸肌太發達可不好。
駱誠低頭看看自己沒有穿衣服的上身，那隆起的胸大肌，確實有些太大了，怪不得每次投籃都感覺那麽別扭。
蒂姆起身走回本的身邊，交談中本已經結束了俯臥撐訓練，此刻正在休息。
“怎麽樣，沒問題的話，繼續下一輪的訓練。”蒂姆詢問本，讓他做決定。
“繼續，這都是小兒科。”本大聲笑道“接下來是引體向上，也很簡單，兩臂懸垂在單杠上，兩手寬握距，正手握緊橫杆，使腰背以下部位放鬆，背闊肌充分伸長，兩小腿彎曲抬起。吸氣，集中背闊肌的收縮力上升這些是技術要點，你好好掌握，有人幫你糾正，同樣的組數，開始吧”
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