“我先不教你怎麽投三分球，時間不夠用，也不能讓你一次掌握太多的東西，要一步步來。你先把中遠距離的投籃練習好就可以。我現在教你跳投，這是比賽中最具有殺傷力的招式，每一名超級球星都有一手精準的中遠距離跳投技術。等你熟練掌握跳投的技術動作，你會愛上這項技術的。之後我會教你持球當中的投籃練習，這也是一種非常厲害的殺招。曆史上那些有名的外線得分高手都有出色的持球投籃能力，比如喬丹，現在的科比，他們對這項技術的使用可以說已經達到爐火純青的地步。”蒂姆大概的介紹一下跳投、持球投籃的好處，以及在比賽中的重要性。
“你看看，你朋友3分球都練習的差不多了，估計馬上也要練習跳投技術，你可要跟上節奏，不要被他落下。”蒂姆指指正在練習3分球的本，打趣駱誠。
“好了，不說那些沒用的，現在我告訴你跳投要掌握的技術要領，把這個練到爐火純青的地步，NBA絕對有球隊要你。任何一位擁有自己獨特技術的球員，在NBA都是受到歡迎的，尤其是具備出色投籃能力的球員，他們可以幫助球隊拉開進攻空間，吸引對方的防守注意力。”蒂姆拿起水杯喝口水，繼續講解。
“你現在跟著我的動作一步步來模仿，我會告你要點。”蒂姆把一顆籃球遞給駱誠，讓他準備按照自己的動作模仿。
“跳投時身體要向下微蹲，當然每個人的身體條件不同，投籃習慣也不一樣，有的會下蹲的狠一些，有的隻是微蹲，這點等你培養出自己身體喜歡的姿勢再自行改正。”蒂姆幫助駱誠微微下蹲，感覺差不多了，就開始繼續教學。
“快速舉球至頭頂，此過程中腰部以下部位是靜止的。如果舉球過慢，就會造成用不上力，投球過短。因為投籃其實是垂直速度和水平速度的合成”蒂姆示範一下動作，讓駱誠跟著做相同的動作，讓他先體驗一下。
“舉球時，腳掌用力，同時腳跟提起利於快速起跳，全身往上處運動。在這個過稱中，大臂與身體、大臂與前臂、手腕與前臂要形成90度，最好是大於90度。”蒂姆做一個投籃前的靜止動作，然後讓駱誠模仿，他去幫忙矯正一下。
“在快要跳到最高點前：大臂適當緊張，大臂和肘部主動往上抬，以利於帶動前臂更容易向前上方運動，這樣會讓你的投籃更
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