撥球，力量短了，球砸在籃筐前沿掉了下來。
科比招收讓駱誠過來，對他說道：“你看清楚，我給你做個無球示範。當你要準備投籃的時候，注意你的左腳，腳掌要彎曲，不要腳尖麵框，這樣很難控製慣性，腳掌彎曲側對籃筐，對緩衝掉慣性有很大幫助。”科比說著指指自己的左腳，讓駱誠看清楚。
等駱誠看明白了，接著繼續說：“右腳跟進，但不要讓兩隻腳平行站立，斜八字邁開，右腳靠後一點。之後發力起跳，蹬地要猛，身體要迅速彈起，直接出手投籃。”
駱誠仔細觀察科比下肢的站位，跟著學起來，然後起跳。身體有些不適應，跳不起來，有些掌握不住平衡。
科比指著他的教說：“左腳與右腳發力有一定間隔，起跳投籃不一定要筆直，有時候你可以為了擺脫防守人，加上後仰動作，右腳往前踢，讓防守人有些顧慮，他要是碰到你的腳，這就會形成犯規，屬於投籃侵體犯規。要合理運用這些賽場的規則。”
科比看到駱誠在仔細聽，下肢也是慢慢模擬起跳動作，點點頭繼續說：“準備投籃時，身體要盡量壓低，重心下移到左腳，身體壓的越低，重心越好掌握，身體也更容發力，對起跳有很大的幫助。在空中矯正好投籃姿勢，不要在地麵上，那樣容易被對手識破。雙腳離地那一瞬間，你就開始調整動作，擺正身體，要讓身體麵框。還記得之前我說的嗎，腦袋要麵框，左手扶好球，左臂不要幹擾視線。腦袋是瞄準器，左臂是精度儀，球投出去那一瞬間，要有隨球動作，保留出手後的手勢。如果你在投籃時，身體平衡掌握不好，記住不要讓身體前傾，盡量後仰，身體往後飄，拉開與防守人的距離。這種情況下，不管身體多麽難控製，一定要把腦袋麵向籃筐，投籃姿勢一定不要變，寧可加高出手點，也不能左右改動。“駱誠聽完後，認真點點頭，表示都記下來了。
科比拍拍他，說道：“現在繼續練習，我會全程跟著你，慢慢為你改正投籃。”
駱誠拍著球往底線走去，到達指定位置，直接拔起就投，還是沒進。
科比讓他停下：“注意中心，注意腳步的使用，繼續。”
駱誠再次運球急停跳投，還是沒進。
科比再次拉住他：“空中不要讓投籃姿勢變形，你的左臂已經幹擾到你的投籃。不要讓左手掌整個貼到球麵，和投籃手一樣，用指頭，掌心空出來。”
駱誠活動一下身體，繼續練習，還是不進。
“急停跳投隻不過加入了運球、腳步、重力，但是投籃姿勢是和定點投籃姿勢一樣的，你要好好回憶之前是怎麽投籃的，不要改動姿勢，可以調整，但不是讓你改變姿勢。”科比說完把球扔給他，繼續練習。
“重心”
“腳步
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