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“你們配合著練習擋扯，本來做擋扯人，你要假想你身後跟著一位身高體重的防守者，用你的身體幫駱誠擋扯，盡量擋開跟放人。駱誠你從右側繞過去，走斜線往裏走，本這時候要趕緊轉身，往裏跑，盡量耍脫防守人，駱誠緊接著傳球給他，讓本來選擇投籃或者衝擊籃下後吸引防守者回傳給你，你來結束進攻。”蒂姆簡單的在戰術板上麵畫出一些路線，讓他們觀看。
“現在開始吧，明天球隊會為你們招來陪練，現在先練習吧。”蒂姆說完走到一邊，讓他們練習。
本站在弧頂為駱誠做擋扯掩護，駱誠繞過本的身體，往右側走，但他沒有往內線殺去，帶球往右側45度角走去。
本迅速往左轉身，直接殺入內線，駱誠高高把球吊起，往籃筐扔去，本空中接到球，直接把球按入籃筐。
兩人走到一起撞一下胸，開始繼續練習擋扯。
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駱誠與本兩人練習這些東西已經有半個月了，每過一段時間，蒂姆就會為兩人增加新的訓練項目。
訓練的科目越來越多，身體鍛煉方麵，兩人已經增加更多的訓練方式，小肌肉群、腳踝力量、手腕力量、膝蓋力量等等。
因為沒有教練的原因，兩人目前還沒有真正意義上的戰術演練，他們要學習的東西還有很多。
蒂姆與科比隻能讓兩人觀看大量的戰術視頻演練，有時間就為兩人輸入大量的知識，讓他們盡快在短時間內得到提高。
駱誠是最勤奮的，因為知識水平低，他還要學習大量的英文單詞，不然以後在戰術方麵會有很大的障礙。老師是有科比請來的，來自加利福尼亞私立大學，一位30歲的白人金發美女。
可以這麽說，駱誠一天24小時都在練習，精神與肉體很少得到休息。駱誠每天還要進行大量的膝蓋冰敷及泡冰桶。
駱誠之前告訴過科比，他喜歡控衛這個位置，但科比更希望他是一個雙能位，慢慢的放棄控球位置，因為科比知道駱誠還會長高，不能在控衛上麵浪費太多時間。
雖然科比一直教導他多開發進攻手段，但駱誠依然會加練自己的控球技術與傳球能力。駱誠喜歡掌控全局的感覺，雖然他潛意識也有很強烈攻擊籃筐的衝動，但他對欲望的克製也很有一套。
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