細揣摩了一番，確定自己的理解沒有任何問題後，才合上**書本，閉上雙眼，迎著朝陽，開始第一次練氣修煉來。
趙讕按照**記載的吐納方法開始呼吸起來，隻見隨著趙讕呼吸的順暢起來，朝陽射出的紫色光線好像受到了無形之力的牽引，向著趙讕的身體折射過來，並隨著趙讕的呼吸從趙讕的鼻孔間進入趙讕的體內。這紫色光線並不是純粹的太陽光線，而是天地靈氣與初生的朝陽光輝結合生成的，是一縷天地間的精粹能量，於修士修煉有莫大的好處。這縷紫色靈氣進入趙讕體內後，在**的催動下，在體內經脈中運行數周後，歸入了丹田之中，此時這縷天地能量已經化作了受趙讕控製的真氣，不過已隻剩下比頭發還細的一絲，幾乎隻存於感知領域中，但它蘊含的力量可不小，幾乎等同於趙讕突破內力先天時，體內龐大內力總量十分之一的力量，隻是持久力不如其而已。趙讕煉出一絲自己的真氣後，再接再力，繼續吐呐朝陽紫氣，淬煉真氣。
轉眼間一個時辰就在趙讕努力的吐呐中度過去了，隻見太陽已經升上了半空。趙讕見吐呐的效率有所下降，就收起了**，睜開雙眼，輕吐出一口濁氣。早晨修煉果然效率極高，趙讕隻修煉了一個時辰，就淬煉出了三縷真氣。別看數量少，但一縷真氣的力量就相當於趙讕內力先天時體內內力力量的總和，這還隻是趙讕一早上修煉的成果，修真，果然妙不可言。
雖然一早上修煉的成果斐然，但趙讕卻絲毫沒有什麽驕傲之感，蓋因三縷真氣對於丹田的容量來說實在太少了，以趙讕的估計，他的丹田現在至少能容納三十股真氣，這樣說可能不直觀，換算一下就知道了。十絲真氣匯成一縷，十縷才合成一口，十口聚成一股，換算下來，蓄滿丹田至少需要三千縷真氣，要花三年多時間。而丹田蓄滿才能衝擊第一個竅穴，引天地靈氣擴展丹田容量，練氣期要通三百六十五個竅穴，雖然後期有竅穴相助積蓄真氣會快一些，但也需上百年時間。由此看來，一早上的修煉成果相對於整個練氣期的修煉過程來說，太微不足道，趙讕還得加倍努力。
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