個招呼，然後笑著說道：“叫他們聽課比叫母豬上樹還難，你說他們是聽不懂的。還不如直接教他們拳法。在實踐中解答他們的疑惑，那樣也許會效果好很多！”
“嗬嗬，那好吧，我教他們拳法就是了！”張健不好意思的抓了抓頭發。周禦龍的發話恰好解決了他的難堪，於是他馬上從善如流的答應了下來。
“呼啦！”
張健話音剛落，隊員們之中就響起了陣陣歡呼，看樣子他們的確是被憋壞了。這些家夥每個人都很渴望學習八極拳，不然也不會這麽早來聽課。但是不知道是張健的講課水平有限還是他們不習慣這種課堂講座，總之效果很差。現在可以聽到實踐練習，他們每個人都深深的出了一口氣。總算不用在聽課了！
就這樣，在周禦龍的帶領之下，所有人都離開了研究所，來到了門前的大空地之上。此時正在天空巡邏的羽皇看見了周禦龍，驚喜的長鳴了一聲，然後俯衝下降，落在了周禦龍的肩膀之上。
“好家夥，幹得不錯！”周禦龍揉了揉羽皇的腦袋，從褲口袋裏麵拿出了一個叉燒肉罐頭，然後把肉片一塊一塊的喂給羽皇。這家夥自從在長沙進化和吞噬了變異八哥的紅色晶核之後，對周禦龍手中晶核的興趣就開始大減。開始對人類的食物感興趣了。不過周禦龍還的確是蠻疼愛這個小家夥的，畢竟有了它的巡邏，一般的喪屍和人類，是不可能再偷襲到自己了。
“現在，我來教大家八極拳的基本拳法和樁法！”張健走到不遠處的一棵大樹旁邊，開始一邊講解一邊演練拳法：“八極拳發力剛猛，有頂、抱、單、提、胯、纏六種發力方法。同時有十六種大步，除馬、弓、虛、盤五種基本步法外，還有闖步、拖拉步、盤提步、跟提步等。腿法有搓提、彈腿、側蹬、三掙提、蹁踹等。其手型體現雲、羅、提、按、刁、扣、纏、粘八大手型之運用。這些運用和發力方法在八極拳的各種小拳之中都有體現，我現在先教你們八極拳的基本開門練法——金剛八式！”說罷，他一字一頓的把語速放慢，把身子對著大叔，開始練拳教拳。而眾人也開始不再說話，一邊聆聽講解，一邊凝神觀看著張健
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