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第174章 延壽之法，科學之意義
“老劉，起的挺早啊。”
蘇璟剛來到客廳，便已經看到了坐在院子裏的劉伯溫了。
其實這會也不算太遲，按照24小時的時間製的話，大概是早上八點。
這也是因為快冬天了，所以蘇璟才會這個點起床。
夏天的時候，七點不到就起了。
因為太熱。
而現在則是因為太冷。
“蘇公子，年輕人睡眠就是好啊。”
劉伯溫有些羨慕道。
蘇璟笑笑道：“養成良好的飲食習慣，注重日常的鍛煉，老劉你也可以的。”
“我不行，我老了。”
劉伯溫搖搖頭道。
年輕人最大的本錢就是身體，而劉伯溫早就過了這個時候了。
蘇璟笑道：“老了又怎麽樣，從現在開始做起。對了，老劉，你會五禽戲嗎？”
蘇璟舒展了一下身體，已然走出了門外，來到了院子內。
“還真不會。”
劉伯溫自然是聽過五禽戲的，不過他並不會。
“那就來吧，我教你，多練練對身體就好處。”
蘇璟朝著劉伯溫催促道。
劉伯溫本想拒絕，但看到此刻朱標和朱橚都已經來到了蘇璟的身旁了。
這不僅僅是蘇璟一個人練，連朱標和朱橚都要一起練。
“行，那我老劉就麻煩蘇先生了。”
劉伯溫點點頭，也是起身來到了院內。
蘇璟開始教導起劉伯溫五禽戲來，他教的很認真。
不過和教導朱標朱橚不同，劉伯溫的老胳膊老腿畢竟沒有小孩子那麽柔軟，有些動作還是得慢慢來。
好在五禽戲本身沒有什麽劇烈的動作，劉伯溫雖然有些吃力，但還是完成了下來。
“呼~~呼~~~”
劉伯溫大口的喘息了幾下，說道：“蘇公子，我是真老了，這麽幾下就不太行了。”
要不是蘇璟在一旁協助，劉伯溫感覺自己鐵定做不完。
蘇璟鼓勵道：“老劉，伱已經相當可以了，第一次竟然就做下來了，平時多注意飲食，然後日常也多練練，時間長了，身體也能利索一些的。”
“隻要你照做，多了我不敢保證，但多活個三五年的不成問題。”
蘇璟說的那是相當的自信。
畢竟健康合理的飲食習慣加上一個日常的鍛煉，在古代就是增強免疫力的不二法寶。
提高一下壽命，倒也不是多麽誇張的事情。
“
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