一般會有第四項。”
“實戰測試！”秦朗的眼眸中逐漸爆發出陣陣光彩，“若是有實戰測試，那可就好玩了！”
“我也是猜的，不過很有可能，你做好準備吧。”莫妍臨走前朝秦朗微微一笑。
頓時看得秦朗都有些呆了。
拿到彈跳訓練法之後，秦朗訓練的很賣力。
從每天早晨的固定投籃便成先做完一組彈跳訓練。
前麵幾項訓練秦朗還可以很好的完成，但是負重深蹲。
這讓秦朗苦不堪言，按照大叔的話說，這隻是剛開始，秦朗並不適應，等秦朗適應了就習慣了。
況且現在隻是10KG開始，用大叔的話來說，這可是連負重深蹲的標準都達不到呢。
做完一組訓練後，秦朗還定製了半場衝刺往返跑。
這個沒啥好說的，純粹是為了提升速度和爆發力，盡管在體育館這麽多籃球場上像傻子一樣衝來衝去很丟人，可秦朗不覺得。
隻要感覺自己在努力，並且自己隻要努力就能得到回報的事兒，還有什麽比這更開心的呢？
訓練不過兩天，基本還看不出啥效果，不過秦朗自己覺得哇，彈跳提升了好像，當然，這也隻是秦朗的錯覺。
時間來到周六的早晨。
這個時候學校略顯安靜，因為都雙休回家了，莫成龍把測試時間挑在這個時候，也是有道理的。
拉開籃球部的鐵門，秦朗不是第一個，也不是最後一個，隻不過身著黑色T恤的莫成龍早已經麵無表情的站在球館內等待了。
黑色的T恤，明明不是緊身衣卻被莫成龍穿成了緊身的效果，便將其精煉的肌肉淋漓盡致的展現了出來。
而莫妍也乖巧的站在一旁，此時她上身穿著寬鬆的白色T恤，下身是一條牛仔熱褲，一雙修長筆直的雪白大腿就那麽肆無忌憚的暴露在空氣之中，尤其是熱褲略緊，便將莫妍渾圓緊致的臀部完美的勾勒出來。
隨後最後一名球員到齊，籃球部的人已經集合完畢。
主教練莫成龍，隨行莫妍。
籃球隊成員10人，集合完畢！
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