br> 薑軍左嘴角向上一牽,再次莫測高深地笑了笑。
等到排在最後的幾個大個子都完成二十組半蹲跳之後,卞康雄又拿起哨子,“逼”的一聲,喊道:“投籃十分鍾!”
十個人立即分成兩組,主力隊員一組,替補隊員一組。先是替補站成一隊,人手一球,主力站成一隊,依次接傳球上籃,然後傳球的替補隊員迅速到籃下撿到籃球,再傳給跑到定點投籃位置的主力隊員,由這名主力隊員將球投出。依次類推。
等到主力隊員投完了,雙方位置交換,主力隊員傳球,給替補隊員上籃、投籃。
薑軍抓住郭科比傳來的球,跑到籃下縱身一跳,將球輕輕一挑,籃球空心入網。然後跑到投籃點,一個後轉身,恰巧籃球又傳了過來,薑軍拿球原地起跳,右手一張,食指和中指將球一撥,旋轉的皮球在空中劃了一道優美的弧線,又是空心入網。
薑軍在投籃時發現,離籃筐近的時候,大多用的是手腕和手指的力量;而投籃距離越遠,身體協調用力也就越大,對手腕手指調節力量的要求也就越高。他慢慢地調整著自己的力道,覺得投籃的把握越來越大。
薑軍知道,在籃球比賽中,要想嶄露頭角,投籃的技術是必須過硬的。在籃球運動中,作為唯一的得分手段,投籃——包括扣籃和罰球——毫無疑問是最關鍵的技術,不管你的防守有多好,如果你比賽中投籃不進,那也是白搭不是?進攻的一方運用各種技術、戰術的目的,還不都是為了創造更多更好的投籃機會,並且力求投中得分麽?而防守的一方拚死拚活地防禦,也就是為了阻撓對方投籃得分。
“這個投籃不知道能不能借鑒暗器的手法。”
等到練到第五組的時候,薑軍忽然領悟:這個投籃,其實就是調動身體的力量,控製皮球的運行路線和落點。這點倒是跟以前練武功時,師父教的暗器手法“天女散花”頗為相似。
在古武的各個派別中,幾乎都有暗器的練習方法。而薑軍的“天鈞造化功”中的“天女散花”,經常是幾件暗器同時打出,每件暗器到達的距離和落點不同,用的力量也就不同。而如果將籃球當做暗器,用內力來控製其旋轉和飛行軌跡,應該跟暗器是同樣的原理。
薑軍按照自己的領悟,試著進行了跑位、轉身、發力、投籃等各個動作,果然他的結論得到了印證:投籃與
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>