br> “各位，大家的錢途，還有我的錢途，就在這幾天了。”卞康雄難得幽默了一下道：“去健身房加練力量!”
“是！”隊員們響亮地應答，精神抖擻地往健身房走去。
到了健身房，薑軍看著嶄新的黑黝黝的器材，隻覺得又新奇又熟悉。
一般來說，他們在健身房練力量，主要是練習臥推。卞康雄在訓練的時候，要求隊員向CBA的標準看齊。即臥推力量的指導數據是：要求杠鈴重量達到自身體重的120%，能夠連推三次。
在之前，隊員們還被要求練習深蹲，但卞康雄認為，大學生們年齡較小，有的還在長身體，深蹲容易造成傷病，所以對這一項要求就比較低。
薑軍因為進CUBA比較晚，在體能和力量上有所欠缺。雖然卞指導經常給他吃小灶，但比起其他幾個老隊員，身體素質還是有差距的。像他體重隻有75公斤，按說應該臥推90公斤，但他至今隻能推動80公斤。
幾個大個子先練習了一會兒。輪到薑軍了，他躺在訓練椅上，兩邊宣瀟和餘子軒給他抬上去80公斤的杠鈴，薑軍臥推了一次，覺得稍微有些吃力。他隨後深呼吸兩口，丹田發力，導引內息到了雙臂，輕輕發力，將杠鈴再次舉起。
薑軍驚喜地發現，這次推舉輕鬆了許多，胳膊酸痛的感覺也沒有了。忍不住連續推了五次，發覺一次比一次省力，不禁信心大增。
旁邊觀看的卞康雄和眾隊友看薑軍越做越輕鬆，不覺暗暗驚奇，他們都發現這個薑軍這兩天的進步實在驚人。
“好小子，看來你力量漲了，是不是還能再加點重量啊！”餘子軒嚷道。
薑軍點了點頭道：“好，加到一百公斤。”
一聽薑軍要把重量加到100公斤，大家都很吃驚。因為球員畢竟不是專業的健美運動員，CBA球員的臥推標準並不是那麽容易達到的。
像球隊中力量最大的李大力，體重95公斤，按說應該臥推114公斤三次才能達標。但實際上，李大力隻能臥推103公斤三次。倘若薑軍能夠臥推100公斤三次，那力量就很客觀了。更何況他在之前還舉了80公斤三次。
喬小丹擔心道：“薑軍，不要逞能，當心受傷。”隨後問卞指導：“教練，咱們國家隊一般隊員的臥推水平怎麽樣？”
卞康雄略一思索道：“以前國家隊隊員中，力量最大的是
本章尚未完結,請點擊下一頁繼續閱讀---->>>