巴特爾和劉玉棟，能臥推130公斤。其他的隊員大多數不超過110公斤。”
郭科比好奇道：“那姚明呢？我看他力量比較大。”
卞康雄道：“大姚進NBA之前呢，臥推一般都是用80到90公斤的杠鈴，當然這跟臂展也有關係。到NBA後力量練出來了，前幾年沒受傷的時候，能臥推150公斤以上。這在NBA的內線中已經是中上水平了。”
喬小丹又問道：“那NBA小前鋒和後衛一般臥推是多少呢?”
卞康雄耐心地答道：“一般都是110到130公斤之間。當然勒布朗.詹姆斯是個例外，他的極限臥推是190公斤。”
“哇！”眾人發出一聲驚歎。這個小皇帝詹姆斯是很多球員的偶像，但很多具體的數據他們並不了解，乍一聽都特別驚奇。薑軍也覺得很是震撼，看來這個詹姆斯的身體素質還真是變態呢。
前世的時候他沒有練過臥推，但是當年他們師兄弟練功之餘，也曾經打賭舉一個400多斤的石獅子，薑軍和兩個師弟都能舉起來。那比臥推應該更難一些，所以他覺得恢複功力後，臥推200公斤應該不成問題。
卞指導看薑軍似乎陷入了沉思，就說道：“這個臥推不一定要到極限，要循序漸進，薑軍還是小心點好，不要受傷，比賽沒幾天了。”
“教練，讓我試試吧。”薑軍又祭出“懷柔天下”心法，一臉懇切地對卞指導說道。
卞康雄不知自己為何就答應了，說道：“那你小心點，不要勉強。你們加強保護。”
餘子軒與宣瀟在杠鈴的兩邊各加了一個十公斤的砝碼，小心翼翼地抬著放到薑軍的雙手上。
薑軍立馬覺得自己臂上的壓力增大了。他再次深呼吸，氣運丹田，力貫雙臂，慢慢地將杠鈴舉了起來。然後慢慢地放下，再次舉起。如是者三次。
李大力笑道：“好小子，都趕上我了！”眾人也紛紛誇讚薑軍的神力。
隻有馬賽又妒又恨，原來他還有速度和體能的優勢，對薑軍代替自己打首發很不服氣，不料薑軍不聲不響地把這些劣勢補上了，甚至還超過了自己。看來打首發更是遙遙無期，不禁暗自歎息。
卞康雄看大家練得差不多了，就說道：“今天上午就這樣了，大家下午和晚上都休息吧。從明天開始呢，每天下午3點，準時過來訓練，我都跟你們係領導說過了，文化課可以不上了
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