r> “隨著賽季的逐漸進行,休賽期積攢的體能就會逐漸耗盡,這個時候看自身的恢複情況了,所有很多球員都是在賽季剛開始的時候表現極其火爆,到了後半段就開始下滑,這也是一般球員跟明星球員之間的分水嶺,同時這也是別人懷疑你的一個主要根據,因為他們覺得你不可能做到整個賽季都是這樣的表現,至少你的體力就堅持不下去。”卡萊西莫怕史蒂芬誤會,還特意解釋了一句,不過就算他不解釋,以兩個人的關係,史蒂芬也不會說什麽,而且史蒂芬也認識到了這個問題。
“季後賽之所以是超級巨星的舞台,除了比賽的強度有所提升外,體能也是一大因素,這個階段已經是大浪淘金的時候了,能夠堅持下來的,才是真正的超級球星。”
“那怎麽才有避免出現這種問題呢?”史蒂芬非常誠懇地問道,他已經有所感覺了,特別是昨天晚上那場比賽過後,所以除了想學習到那種神奇的恢複方法外,史蒂芬還想問問有沒有其它的方法。
“沒有什麽太好的方法,唯一能做的就是盡量不要在一場比賽中透支太多的體能,這需要你用幾場的時間來恢複,同時除了堅持體能訓練外,不要做太多額外耗費體能的運動,在這方麵,你可以向羅伯特討教一下,他總是能夠在季後賽將自已的狀態調整到最佳,應該有自已獨特的一套方法。”卡萊西莫指了指正在走過來的羅伯特霍裏,比起史蒂芬來,雖然羅伯特霍裏昨天晚上隻上場了幾分鍾,但是到現在還能夠看出他一臉疲憊的樣子,還沒有完全恢複出來。
“怎麽了?有事嗎?史蒂芬。”羅伯特霍裏剛坐下來,扯了一片麵包放到了嘴裏,史蒂芬就坐到了自已的跟前,奇怪地問。
“我想向你討教一下,怎麽樣才能夠保持自已的體能和狀態一直到賽季結束。”史蒂芬非常正經地問羅伯特霍裏,不然的話這個家夥完全可能給你一個不著邊際的答案。
“哈哈,昨天的比賽讓你感覺到了累了嗎?”看到史蒂芬點頭承認之後,羅伯特霍裏才開始對著史蒂芬說道:“這個問題你問一百個人會有一百個不同的答案,我在這裏隻能結合我自已給你三點意見。”
“第一就是心理決定了你的身體狀況,你必須在每一場比賽開始之前
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