，都做好應對一場苦戰的準備，不管這個對手是誰，這樣你的身體才能調動到最佳狀態，同時也不會因為準備不足而覺得疲憊，這也昨天這場比賽這後，你感覺累的主要原因。”
“第二就是不要太看重任何一場比賽，常規賽就象是一場漫長的馬拉鬆大賽，偶爾一次被別人超越並不算什麽，能夠堅持到最後的才是勝者，你因為一場比賽投入過多或者太計較，都是不值得的，當然了，追求每一場勝利是必須的，但是要掌握一個尺度，做牢記一點，不要因小失大。”
“第三是健康和傷病，生活要節律，飲食要自律，身體上的任何一點不良反應都要重視起來，健康是一名球員走向成功的最大阻礙，沒有一個健康的身體，什麽都無從談起，在這裏我要向你提一個很重要意見，那就是離那些中國美食遠一點，它們雖然美味，但是卻不能讓你將身體保持在最佳狀態，同時又讓你沉浸在味蕾的享受中不能自拔。”
“要象我這樣，早上隻吃這些麥片或穀物麵包，輔以堅果、水果，中午或晚上的主食以烘烤食物為主，盡量遠離炸煎食物，特別是那些麥當勞或肯德基不要多吃，賽前吃一個就行了，我看你每次都要吃兩個，這不是一個好習慣。”羅伯特侍霍裏搖著頭，一臉的痛惜樣。
“呃，老大，吃一個根本就填不飽肚子，你要知道我每場比賽可是要基本上打滿全場的。”說起這個史蒂芬就感覺冤的慌，不管漢堡還是匹薩，羅伯特霍裏也是不管上不上場都要吃一份，自已每場比賽上場時間最長，幹的話最多，多吃一份又怎麽了，怎麽就成罪狀了。
“啊，這個我倒是沒有考慮過，不過還是要盡量少吃，我是已經要退役的人了，怎麽都無所謂了。”羅伯特霍裏尷尬地笑了笑，自我解釋了一下。
“我還是年輕人，正在長身體的時候，不能少吃的。”不過話是這樣說，史蒂芬還是將自已取來的煎鯡魚推到了一邊。正好庫帕德這個時候走了過來，看到老大在這裏，立刻就坐了下來，史蒂芬正好將煎鯡魚推到了他的麵前。
“啊，老大，想不道你這麽關心我，你怎麽知道我喜歡吃鯡魚的。”庫帕德立刻叉起來放到嘴裏大吃大嚼起來，羅伯特霍裏跟史蒂芬對視著笑了笑，沒有再說其它的。
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